8 فوائد مذهلة للبابونج
فوائد مذهلة للبابونج و زهور الأقحوان من أجمل الأزهار في الطبيعة بجذعها الأصفر وأوراقها البيضاء كما أن لها العديد من الآثار الإيجابية على الصحة ومع ذلك ، فإن ظروف جمع البابونج وتجفيفه لها مكانة مهمة في هذه الآثار الإيجابية.
يتم جمعها بدون جذع وتجفف في الظل تختلف فائدة البابونج باختلاف ظروف التجميع والتجفيف للنبات يمكن أن يؤدي التخزين الغير صحيح إلى انخفاض فعالية النباتات و إذا مر عام على جمعها فلا فائدة من استخدامها.
فوائد مذهلة للبابونج و هل شرب البابونج يساعد على النوم؟
يوفر نومًا مريحًا بسبب تأثيره المهدئ الخفيف ومريح للعضلات. يقترح الباحثون أن شاي البابونج له تأثير مماثل للمهدئات ، حيث يساهم في تخفيف القلق وتحسين نوعية النوم من خلال تسهيل النوم.
فوائد مذهلة للبابونج و متى تشرب شاي البابونج؟
متى تشرب شاي البابونج متروك لك. في هذه المرحلة ، فإن العامل الحاسم هو تحديد توقيت يناسب احتياجاتك مع تأثيرات شاي البابونج. على سبيل المثال ، شرب شاي البابونج قبل 30 دقيقة من النوم يمكن أن يريح الشخص ، مما يسهل النوم ويحسن نوعية النوم. إذا كنت تعاني من مشكلة سكر الدم ، يمكنك تناول شاي البابونج أثناء وجبات الطعام. لتقليل المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي ، يمكنك الاستمتاع بشاي البابونج بعد تناول الطعام.
فوائد مذهلة للبابونج
1.البابونج فعال في تشنجات الجهاز الهضمي والغازات وعسر الهضم والانتفاخ.
2.له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية ومضادة للميكروبات وشفاء الجروح.
3. فعال في تنظيف البشرة ومنع تكون حب الشباب والتورم.
4.تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي والتشنجات وعسر الهضم والإسهال الغازي والمغص.
5.تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
6.كما أنه مفيد للأمهات المرضعات وأطفالهن.
7. يوفر شاي البابونج العشبي نوماً مريحاً للطفل مع تأثيره المهدئ.
8. يستخدم كغسول للفم في حال التهاب البلعوم والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة والتهاب الغشاء المخاطي للفم والحلق يخفف من الشكاوى.
فوائد مذهلة للبابونج والسرطان
وفقاً لبعض الدراسات ، ورغم فوائد مذهلة للبابونج له أيضاً آثار إيجابية لمرضى السرطان و تشير بعض الدراسات إلى أن شاي البابونج يستهدف الخلايا السرطانية.
ومع ذلك ، لا توجد معلومات واضحة حول هذا الموضوع لأن معظم الدراسات أجريت على الحيوانات.
قد يخفض نسبة السكر في الدم
وفقاً لنتائج دراسة أجريت على الحيوانات في عام 2008 ، فإن الاستهلاك المنتظم لشاي البابونج يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم يمكن أن يساهم البابونج في منع المشاكل الصحية الأخرى الناجمة عن ارتفاع نسبة السكر في الدم ومع ذلك فإن هذه الميزة في شاي البابونج لا تغني عن استخدام الدواء
قد يكون مفيداً لمرض هشاشة العظام والكبار في السن
يُعتقد أيضاً أن أن له آثاراً إيجابية على هشاشة العظام ، غالبًا ما يُلاحظ هشاشة العظام عند النساء بعد انقطاع الطمث على الرغم من أنه من المتوقع أن يزيد شاي البابونج من كثافة العظام إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه التأثيرات.
كيف تصنع شاي البابونج
لاستخدامه كشاي ضعي ملعقة صغيرة من أزهار البابونج في كوب من ماء الشرب المغلي حديثاً غطي الكوب واتركيه لمدة من خمسة لعشر دقائق يمكنك شربه 3-4 مرات في اليوم بعد الوجبات.
لاستخدامه كغسول للفم ، أضف 2-3 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج ونصف كوب من الماء المغلي في كوب بعد النقع لمدة عشر دقائق ، يمكنك تسخينه واستخدامه كغسول للفم.
الآثار الجانبية لهذه النبتة
المادة البارزة بين مضار البابونج هي الحساسية وقليلة المخاطر كما هو الحال مع أي شاي عشبي يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله بانتظام.
يمكن أن يتفاعل شاي الأعشاب مع بعض الأدوية التي تستخدمها ، مما يسبب ضرراً لصحتك أو يؤثر سلباً على حالة معينة
في حين أن الجلايسين الموجود في شاي البابونج مفيد للتشنجات ، فإنه يمكن أيضاً أن يريح الرحم لأنه يريح العضلات وقد يسبب الإجهاض.
أولئك الذين لديهم حساسية من قد يعانون من رد فعل تحسسي من خلال تأثرهم به تماماً كما هو الحال مع العسل ، يمكن أن يسبب شرب شاي البابونج للأطفال الصغار مشاكل صحية لهذا السبب ، من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله عند المصابين بالحساسية والأطفال.
