الزهورات
الزهورات هو عبارة عن العديد من الأعشاب المتنوعة ، وهذه الأعشاب تنتشر في سوريا وهي معروفة كثيراً ، تتشابه فوائد الزهورات مع بعضها البعض ، وتكون عبارة عن البابونج ، النعناع ، اليانسون ، اكليل الجبل ، ورق الزعتر ، المليسة والعديد من الأعشاب الأخرى .
الزهورات له رائحة جميلة جداً ، وأيضاً لا يحتوي على الكافيين وليس هذا فقط بل ان الزهورات يحتوي على فوائد عديدة للجسم ، وتم استخدامه على مر العصور كعلاج طبيعي للجسم ، إليكم فوائد الزهورات للجسم :
فوائد الزهورات للصدر
ان شرب الزهورات الساخن يسهم في علاج السعال ، ويحسن من صحة الجهاز التنفسي ، كما أنه يطرد البلغم ، ويعالج التهاب القصبات والحلق ، و اوجاع الصدر ، والسعال الديكي ، لذلك تم إستخدام الزهورات كمعالج أساسي للصدر على مر العصور .
كما أنه يقلل من حدة الزكام والرشح ، ويجعل عملية التنفس أفضل ، هذا لكون الزهورات خليط من الأعشاب المفيدة للجسم ، كما أنه يسهم في علاج نزلات البرد ، والانفلونزا التي تصيب الجهاز التنفسي والمناعي .
يمكن جلب عشبة الزهورات ووضعها في الماء وغليها لمدة معينة من الوقت حتى تتشربها الماء ، ثم تصفيتها وشربها هكذا يمكنك الاستفادة من فوائد الزهورات ، يمكنك تكرار هذه العملية يومياً حتى تشعر بالتحسن .
فوائد الزهورات للنوم
مع رائحة الزهورات الجميلة والعطرة وطعمته اللذيذة فإنه يعتبر من الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء ، ويزيل التوتر ، ويعطي الراحة لجميع أنحاء الجسم ، كما أنه يعمل على تهدئة الجهاز العصبي .
لذلك ينصح يومياً بتناول كوب من عشبة الزهورات قبل النوم ، حتى تحصل على فوائده وأيضاً لكونه يطرد القلق ما قبل النوم ، فهذا يجعلك تحصل على نوم هادئ و ممتع .
وكوب واحد من الزهورات يكفي ليجعلك تنام براحة لا داعي للمبالغة في شربه حتى لا تشعر بالاعراض الجانبية التي يسببها الزهورات .
فوائد الزهورات للقولون
الكثير من الناس يعانون من القولون الذي من شأنه ان يعكر يومهم ويؤدي انتفاخ الكولون لديهم إلى حرمانهم من الراحة ، ومن بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ ، لذلك نعتبر أن الزهورات مشروب فعال من أجل التخفيف من أعراض الكولون .
الزهورات فعال جداً بالنسبة للقولون ، فهو يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي ، ويقلل من مغص المعدة ، وأيضاً يطرد الغازات ، ويقلل من نفخة القولون ، عادةً يتم استخدام عشبة الزهورات لتقليل اوجاع المعدة وتسهيل عملية الهضم .
فوائد الزهورات للاكتئاب
الزهورات بشكل عام يعمل على تهدئة الجسم وتخليصه من التوتر والقلق ، كما أنه يسهم بشكل كبير في تهدئة العصبية والأعصاب ، وهذا لأنه يعمل على تنظيم النوم ، ويقضي على التشنجات ، والتوتر ، والآلام الأخرى .
وفي دراسات لم تثبت صحتها بعد ان الزهورات يعمل على تحسين المزاج والشعور بالراحة ، ومع كل هذا فإن الأشياء التي ذكرناها بالأعلى من تنظيم للنوم أو تخليص الجسم من الآلام جميعها تساعد على تحسين الحالة المزاجية .
فوائد الزهورات للمرأة
الزهورات يعمل على تسكين آلام الدورة الشهرية ، وذلك لما فيه من مسكنات ومهدئات ، وأيضاً يمنع النزيف الشديد ، ويقلل من التقلصات التي تحدث أثناء الدورة ، ويقلل من مشاعر الاكتئاب والعصبية التي تحدث في الدورة الشهرية .
كما أنه يسهم في تقليل الالتهابات في الجسم مثل التهابات المهبل والتي هي شائعة بين النساء ، كما أنه يعمل على حرق الدهون بشكل أسرع ، ويمنع الارق ويمنحك النوم الهادئ .
فوائد الزهورات للبشرة
ولأن الزهورات يعمل على طرد الفضلات والسموم من الجسم كما ذكرنا لكم سابقاً ، فإنه أيضاً يعمل تنقية البشرة وتحسينها ، ونقائها .
فهو يعمل على فتح المسام ، وإزالة الأوساخ من البشرة ، كما أنه ينظف البشرة ، ويجفف الرؤوس السوداء مما يجعل بالسهولة إزالتها ، و بالإضافة إلى ذلك فإنه يعطي نقاوة كبيرة للبشرة ويصفيها أيضاً .
هنالك طريقتين لاستخدام الزهورات للبشرة ، الطريقة الأولى والتي نعرفها جميعاً هي شرب الزهورات كمشروب بعد غليه في الماء ، اما الثانية فهي عن طريق غلي الزهورات في الماء وتركه يبرد ومن ثم تبليل القطنة به ومسح الوجه بالقطنة .
فوائد الزهورات للتنحيف
بالإضافة لفوائده الصحية الكثيرة فهو أيضاً يعمل على تنحيف الجسم وتخليصه من الدهون ، إليكم فوائد الزهورات في التنحيف :
- يعمل على حرق الدهون بسرعة اكبر .
- يمنع الجسم من امتصاص الدهون بشكل أكبر .
- كما أنه يقوم بالتحكم بنسبة السكر بالدم ويعمل على تقليل حاجة الدم إلى السكر .
- يساعد على تخليص السموم من الجسم ، ويعمل على تيسير عملية الهضم .
فوائد الزهورات للسعال
الزهورات يفيد بشكل عام الجهاز التنفسي ، ويعمل على تقليل الالتهابات من الشعب الهوائية ، ويقلل من حدة السعال والكحة ، كما أنه يطرد البلغم ، الزهورات وبما فيه من مهدئات فهو يعمل على تهدئة الجسم بشكل عام ، وعلى تهدئة السعال .
كما ان الزهورات له العديد من الفوائد الأخرى للجسم دعونا نعرفكم عليها :
- الزهورات يقوم بطرد جميع السموم من الجسم ، كما أنه يعمل بشكل عام على تقوية الجهاز المناعي .
- يعالج الصداع وآلام الرأس والجيوب حتى ويعمل على تهدئة ضجيج الرأس .
- كما انه يعالج الإمساك وعسر الهضم ، وينظم خروج البراز من الجسم ، ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي .
ولكن يجب عدم الإكثار منه لأن له آثار جانبية عديدة مثل :
ادرار البول ليلاً بشكل كبير ، مما يؤدي إلى الاستيقاظ كثيراً وتعطيل النوم ، وإذا أكثرت منه فهو يعمل على تنشيطك مع ان لا يوجد به كافيين .
كما أنه يزيد من معدل ضربات القلب وخفقانه ، وإذا افرطت في شربه فهذا يسبب لك توتر وارق ، كما انه يسبب أضرار في الأعصاب ، يؤدي تناوله مع الحلية أو الزنجبيل إلى نزيف شديد وحاد .
ومن أعراضه على الجهاز الهضمي إذا قمت بالاكثار منه ، الزهورات يعمل على زيادة الشهية ويشعرك بالغثيان وآلام المعدة المختلفة .
كما أنه قد يتسبب في الحساسية في الوجه والكفين اذا أكثرت من شربه وبالغت في هذا الأمر ، ويقوي الزكام .
يجعل السكر لدى مرضى السكري في حال انخفاض لذلك يرجى الانتباه عند شربه من قبل مريض سكري .
ينصح به لمريضي القلب ولكن يمكن ان يؤدي الإكثار منه إلى ردة فعل جانبية ، وتأثير عكسي غير متوقع .
الأسئلة الشائعة
متى تشرب الزهورات ؟
بشكل عام تشرب الزهورات في جميع الأوقات وتقدم الفوائد أيضاً في كل الأوقات ، ولكن ينصح غالباً بشربها قبل النوم وذلك لما تقدمه من فوائد خاصةً عند النوم ، فهي تذهب الارق وتهدئ الجسم وتقلل من التوتر .
ما هي فوائد الزهورات للمرأة ؟
بالنسبة للزهورات للمرأة فهو له العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها إلى الجسم ، من هذه الفوائد :
1 - يقلل من آلام الدورة الشهرية ، والتقلصات ، ويحسن من الحالة المزاجية التي تحدث أثناء الحيض .
2 - كما أنه يعمل على تنقية البشرة وتصفيتها من الشوائب .
3 - يسهم في معالجة التهابات المهبل ، ومنع الأمراض الجنسية التي تنتقل عن طريق العلاقة .
4 - ينحف الجسد ويعمل على حرق الدهون ، وعدم امتصاصها
هل البابونج نفسه الزهورات ؟
البابونج أيضاً له فوائد عديدة وقيمة وهو عشبة قديمة لذيذة يتم استخدامها كشاي أيضاً ، البابونج هو نوع من الزهورات ولكنه عشبة منفردة ، ولكنه من ضمن قائمة الزهورات .
وفوائد البابونج هي :
البابونج يعمل على التقليل من أعراض الإكتئاب والقلق والتوتر ، كما أنه يحسن من صحة النوم ويذهب الارق ، كما أنه يتحكم في مستوى السكر في الجسم ، ومستويات دهون الجسد .
من إعداد فريق نبض العرب
نعم وأهم ما في الزهورات أنها خالية من الكافيين