كيفية التخلص من الكحة
من أجل علاج الكحة ينصح بعدم استخدام الأدوية لأن فعاليتها غير كبيرة في علاج السعال وتخفيف السعال والبلغم، ولكن يمكن استخدام الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية للأشخاص الذين يعانون من السعال الحاد الذي يؤثر على نومهم وحياتهم اليومية، مثل الشراب ومثبطات السعال لذلك، يفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب .
تُستخدم الأدوية لعلاج الحالات الصحية المسببة للسعال بعد تشخيصها بإشراف الطبيب، وتشمل هذه الأدوية الستيرويدات التي تخفف من الالتهاب في الشعب الهوائية لمن يعانون من الربو، ومضادات الهيستامين التي تعالج الحساسية وتخفف من أعراضها، ومضادات الحيوية التي تعالج السعال الناتج عن الالتهابات البكتيرية .
تتضمن الخطوات اللازمة لتحسين الحيوية تناول مضادات الحموضة وأدوية تقليل إنتاج الأحماض في المعدة كمضادات مضخة البروتون، وتجنب ممارسة التمارين الرياضية عدة ساعات قبل النوم بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام بعض موسعات القصبات الهوائية من أجل علاج مرض الانسداد الرئوي المستمر أو المزمن .
يحدث السعال كرد فعل طبيعي لتطهير الممرات الهوائية، لكنه يمكن أن يؤثر على نومك وراحتك، سواء كان جافًا أو رطبًا، فالسعال يساعد على إزالة المخاط وتخفيف التهيج في الحلق والشعب الهوائية، ويمكن للفرد أن يعاني من نوعين من السعال، الذي يستمر لفترة قصيرة والذي يستمر لفترة طويلة، أما السعال الحاد يستمر لمدة أكثر من ثلاثة أسابيع والسعال المزمن يستمر لمدة ثمانية أسابيع على الأقل .
يحدث السعال نتيجة تهيج الحلق أو الممرات الهوائية، مما يدفع عضلات الصدر والبطن للانقباض قبل السعال المتكرر، حيث يعمل الجسم على تحرير مجرى الهواء، لتجنب السعال أو الكحة، ينصح بتجنب التدخين والبقاء بعيدًا عن المهيجات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين صحة الجهاز التنفسي .
علاج الكحة للأطفال
بحسب مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، يصاب البالغون بنزلات البرد من 2 إلى 3 مرات في السنة، بينما يعاني الأطفال من الكحة ونزلات البرد بشكل متكرر ويمكن أن يصابوا بها من 6 إلى 8 مرات سنوياً .
من الطبيعي أن يصاب الأطفال بنزلات البرد بشكل متكرر سنويًا، نظرًا لوجود المئات من فيروسات البرد المختلفة، وبسبب ضعف مناعة الأطفال الصغار ضدها ومع ذلك، يتحسن معظم حالات نزلات البرد لديهم في غضون أسبوعين .
عادةً ما يكون السعال علامة على أن جسم الطفل يحاول التخلص من مادة مهيجة مثل السجائر أو الدخان المنبعث من السيارات، أو بسبب نزول المخاط إلى أسفل الحلق والأنفلونزا .
يمكن علاج السعال الجافة والمستمرة في وقت النوم للأطفال عبر اتباع هذه الخطوات :
يمكنك إعطاء ملعقة عسل للطفل إذا كان عمره أكبر من سنة .
كما أن إعطاءه بعض المشروبات الدافئة كالشاي والليمون بالكمون يمكن أن يساعد في إزالة التهيج أو السعلة .
الحصول على الدواء المناسب إذا كان الطفل يعاني من الربو .
عند النوم، يفضل رفع رأس الطفل عن الوسادة، وخاصة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة ونصف، الذين لا ينبغي أن يناموا على الوسائد .
علاج الكحة الناشفة
إنّ السعال الجاف أو الكحة الناشفة قد يكون صعبًا على الشخص المصاب به النوم، إنّه سعالٌ لا يرتبط بإطلاق بلغم أو مخاط، وغالبًا ما يُشعِر بالتهيّج في الحلق، يحصل هذا النوع من السعال غالبًا بسبب تهيّج الحلق .
يمكن لبعض الأدوية والطرق الطبيعية المساعدة في تخفيف السعال الجاف وعلاجه :
تساعد السوائل الدافئة، مثل الماء الدافئ والعسل، في تخفيف السعال الجاف لدى الأطفال والكبار .
الغرغرة بالماء والملح من الممكن أن تساعد الغرغرة بالماء والملح على تقليل الكحة الجافة التي قد تنتج عن التهاب الحلق .
أقراص الاستحلاب تعتبر وسيلة فعالة لتخفيف الكحة الجافة، وخاصةً تلك التي يتعرض لها الشخص أثناء الإصابة بالبرد والتهاب الحلق .
يمكن لأجهزة ترطيب الجو أن تساعد في التخفيف من السعال الجاف ليلاً .
علاج الكحة الشديدة مع البلغم
يعاني الكثير من الصعوبة في التخلص من السعال المصحوب بالبلغم، يتم إفراز البلغم بواسطة المخاط الموجود في الرئتين أو في مناطق أعلى مثل الأنف والجيوب الأنفية، لتخفيف الأعراض، من المفضل الامتناع عن الرياضة قبل النوم وزيادة تناول الماء .
عند هذا الحالة، ينتقل اللعاب إلى الشعب الهوائية بسبب قوة الجاذبية التي تؤثر على الجزء الخلفي من الحلق .
يجب أن نتذكر بأن القنفذية وفيتامين جي لا يُعدان علاج فعّال للسعال بعد ظهوره .
اتبع الخطوات التالية للتخلص من السعال في المنزل :
يساعد الزعتر في علاج السعال والتهابات المجاري التنفسية العليا والشعب الهوائية بفضل مركباتها التي تقمع السعال، وتساعد في إرخاء عضلات الحنجرة وتقليل الالتهاب والصداع .
يتمتع الليمون بخصائص رائعة تساعد في التخلص من السعال المزعج، عليك فقط وضع بعض البهارات السوداء والملح على الليمون وتناوله .
تناول حبوب الكتان المغلية يساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتقليل السعال، كما يمكنك إضافة العسل والليمون لتحصل على خصائصهم المضادة التي تساعد في تخفيف الالتهابات .
قد يساعد خلط العسل مع الحليب قبل تناوله في العلاج المنزلي للسعال .
علاج الكحة للحامل
هناك احتمال أن تتغير نظام المناعة أثناء الحمل، ونظراً لهذه التغيرات، فقد يكون السبب وراء السعال الذي تعانيه المرأة الحامل هو نتيجة إصابتها بعدوى بكتيرية أو فيروسية أو بسبب الحساسية، وفي الحالات الأخرى يمكن أن يكون السبب هو الرضح الحمضي أو الربو.
يمكن الاعتماد على عدد من الإجراءات المنزلية كخيار أول لعلاج الكحة لدى الحوامل، مثل :
خذ قسطًا من الراحة، واشرب كمية كافية من الماء، واستخدم أجهزة ترطيب الهواء للمساعدة في النوم بشكل أفضل.
يرجى رفع الرأس قليلاً أثناء النوم، مما يساعد على تخفيف وعلاج السعال للنساء الحوامل .
حاول وضع كمادات دافئة على منطقة الرأس والجيوب الأنفية والكتفين .
تناول ماء فاتر يحتوي على عصير الليمون الطازج أو شرب حساء ساخن .
تناول كوبًا من الشاي مع ملعقة صغيرة من العسل .
استخدام الغرغرة بالماء والملح هو أحد الوسائل الفعّالة في علاج السعال الناشفة للحوامل .
جرب أخذ أقراص المص التي تحتوي في مكوناتها على المنثول .
علاج الكحة والبلغم
من بين الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثير من الأشخاص عند علاج السعال والبلغم هي تناول دواء يثبط السعال فقط، وهو ما يزيد من خطر تعرضهم للمضاعفات مثل صعوبة التنفس أو الإصابة بالعدوى، عندما يتراكم البلغم في مجرى التنفس والرئتين .
بدلاً من ذلك، يجب على المريض تناول دواء يساعد في إزالة البلغم من الجهاز التنفسي، ويتمثل ذلك في الأدوية التي تعمل على تفكيك البلغم وتسهيل إزالته، كما يمكن تناول أدوية علاج الكحة مع البلغم لعلاج السبب الرئيسي للكحة، ولا تنسَ شرب الكثير من الماء .
تساعد الأدوية الطاردة للبلغم أو مذوبات البلغم المرضى الذين يعانون من السعال المرتبط بالبلغم، ويجدون صعوبة في التخلص منه، حيث تعمل هذه الأدوية على تخفيف تجمع البلغم داخل الجهاز التنفسي وتجعله أقل لزوجة، مما يسهل إخراج البلغم عندما يسعل المريض .
بالإضافة إلى ذلك، تتوفر مضادات الاحتقان كدواء بدون وصفة طبية لعلاج السعال والبلغم، وتأتي في شكل حبوب، بخاخات أنف، شراب، ومسحوق يتم حله في الماء، تساعد هذه الأدوية على الحد من إفراز المخاط وتقليل التورم في ممرات الأنف، مما يساعد على تحسين التنفس وتخفيف الأعراض وانسداد الصدر .
تتوفر العديد من القطرات والبخاخات المحتوية على ماء وملح كلوريد الصوديوم في الصيدليات، والتي تُساعد في تنظيف الأنف من المخاط ومسببات الحساسية، وتُقلِّل الوذمة في الأنف .
علاج الكحة للرضع
من الجيد التذكير بأن أسباب الكحة للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة أشهر قد تختلف، وبالتالي يتعين تحديد السبب أولاً قبل تحديد العلاج المناسب، وهناك عدد من الأسباب التي قد يحتاج الطفل المصاب بالكحة إلى مراجعة الطبيب من أجل تلقي العلاج، بما في ذلك الالتهاب الرئوي أو الربو .
بشأن استفسارك حول أفضل مضادات الكحة للأطفال دون وصفة طبية، هناك العديد من الخيارات المنزلية التي قد تكون مفيدة لعلاج الكحة عند الأطفال الذين يبلغون خمسة شهور، مثل :
استخدمي قطرات الأنف التي تحتوي على ماء وملح لتخفيف انسداد أنف الرضيع وتسهيل التنفس، وللحد من السعال لديه .
نوصي بتشجيع الطفل على شرب الكثير من السوائل، وعند هذا العمر، يمكن أن يكون شرب الحليب هو الخيار الأساسي للسوائل .
ارفعي رأس طفلك أثناء نومه باستخدام وسائد ناعمة وصغيرة .
عليكي الحفاظ على جو الغرفة رطب .
حاولي معرفة كل الأشياء التي تسبب الكحة للرضع وحاولي تجنبها كالعطور وبودرة الأطفال والتدخين ووجود الحيوانات الأليفة .
علاج الكحة المستمرة
من الطبيعي أن يعاني الإنسان من السعال أو الكحة لفترةٍ قصيرةٍ لا تتجاوز بضعة أيام أو أسابيع ومع ذلك، في بعض الحالات يمكن للسعال أن يستمر لفترة أطول تصل إلى سنوات .
تعتمد علاج الكحة الناشفة المستمرة أو الحكة المستمرة مع بلغم على المسبب الرئيسي للمشكلة، وفيما يلي سنذكر بعض الأدوية التي يمكن استخدامها :
إحدى الأدوية الشائعة الموصوفة لعلاج الكحة المستمرة هي موسعات القصبات الهوائية التي تأتي عادة على شكل بخاخات، حيث تؤدي هذه الأدوية إلى جعل المريض قادرًا على التنفس بكل سهولة .
يمكن للمريض أن يأخذ بخاخًا يحتوي على الكورتيزون لعلاج الكحة المستمرة الناتجة عن الإصابة بالربو، أو التهاب القصبات الهوائية المزمن، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو التنقيط الأنفي الخلفي .
يمكن اللجوء إلى الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة لعلاج الكحة الجافة المزمنة، التي تنجم عن اضطراب حركة الطعام من المعدة إلى المريء .
علاج الكحة الناشفة وقت النوم
هناك عدد من الإجراءات المنزلية التي يمكن أن تساعد المريض في علاج الكحة الجافة قبل النوم، مثل :
من الأفضل تجنب النوم بعد اللياقة البدنية، كما يجب شرب الكثير من الماء فعند ممارسة التمارين الرياضية، يرتفع درجة حرارة جسدك وتبقى الحرارة، مما يسهم في تشكيل المخاط ودخوله إلى الحلق وتهيئة الأسباب المسببة للحساسية ومن ناحية أخرى، الاستلقاء يزيد من الكحة الناشفة ناتجة عن التنقيط الأنفي الشائع والارتجاع المريئي .
يمكن للمريض أن يجرب تشغيل جهاز ترطيب الهواء في غرفة النوم قبل النوم، وذلك لتخفيف الكحة الناشفة التي تزيد حدة الانزعاج في النوم، ويعمل ذلك على ترطيب منطقة الحلق وتخفيف حساسيتها تجاه أي مهيجات قد تؤدي إلى الكحة .
من الممكن أن يعاني الشخص من السعال الجاف أثناء النوم، وذلك بسبب تحسسه من غبار العث، والحشرات، وشعر الحيوانات الأليفة، وحبوب اللقاح، والتي عادةً ما تكون موجودة في البيت بشكل دائم، بما في ذلك غرفة النوم .
الأسئلة الشائعة
كيف أتخلص من الكحة الجافة؟
يمكن لبعض الأدوية والطرق الطبيعية المساعدة في تخفيف السعال الجاف وعلاجه :
تساعد السوائل الدافئة، مثل الماء الدافئ والعسل، في تخفيف السعال الجاف لدى الأطفال والكبار .
الغرغرة بالماء والملح من الممكن أن تساعد الغرغرة بالماء والملح على تقليل الكحة الجافة التي قد تنتج عن التهاب الحلق .
أقراص الاستحلاب تعتبر وسيلة فعالة لتخفيف الكحة الجافة، وخاصةً تلك التي يتعرض لها الشخص أثناء الإصابة بالبرد والتهاب الحلق .
يمكن لأجهزة ترطيب الجو أن تساعد في التخفيف من السعال الجاف ليلاً
ما هي الأعشاب التي تهدي الكحة؟
اتبع الخطوات التالية للتخلص من السعال في المنزل :
يساعد الزعتر في علاج السعال والتهابات المجاري التنفسية العليا والشعب الهوائية بفضل مركباتها التي تقمع السعال، وتساعد في إرخاء عضلات الحنجرة وتقليل الالتهاب والصداع .
يتمتع الليمون بخصائص رائعة تساعد في التخلص من السعال المزعج، عليك فقط وضع بعض البهارات السوداء والملح على الليمون وتناوله .
تناول حبوب الكتان المغلية يساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتقليل السعال، كما يمكنك إضافة العسل والليمون لتحصل على خصائصهم المضادة التي تساعد في تخفيف الالتهابات .
قد يساعد خلط العسل مع الحليب قبل تناوله في العلاج المنزلي للسعال
ما هي أفضل عشبة للسعال؟
يتمتع الليمون بخصائص رائعة تساعد في التخلص من السعال المزعج، عليك فقط وضع بعض البهارات السوداء والملح على الليمون وتناوله .
ما الأكل الممنوع للكحة؟
التغذية السليمة تلعب دوراً كبيراً في محاربة السعال، يفضل تجنب الأطعمة المصنعة والمعكرونة البيضاء والخبز الأبيض والأطعمة الكاملة ذات الكثافة العالية .
كذلك يمكن استعمال السمن البلدي لعلاج الكحة