مرض الربو
أفضل 10 طرق لعلاج مرض الربو على الرغم من أننا لا نستطيع علاج الربو ، إلا أننا نستطيع السيطرة عليه.
يختلف الربو لدى كل شخص ، لذلك تحتاج لوضع خطة علاج أو تخفيف من أعراض الربو .
ستتضمن هذه الخطة خطة عمل للربو والتي ستحتوي على معلومات حول مسببات الربو وتعليمات تناول الأدوية الخاصة بك.
هناك ثلاثة تغييرات في المسالك الهوائية عندما تكون مصاباً بالربو :
تورم داخل الشعب الهوائية
المخاط الزائد الذي يسد المسالك الهوائية
تتقلص العضلات وتضغط حول الشعب الهوائية
هذا التورم والانسداد وشد العضلات يجعل مجرى الهواء الخاص بك أصغر أو أضيق.
هذا يجعل من الصعب على الهواء أن يتدفق بسهولة عبر مجاري الهواء ، ويصعب التنفس.
الأهداف الرئيسية لعلاج الربو هي :
- للحفاظ على صحة الرئتين قدر الإمكان.
- للسيطرة على الأعراض.
- لمنع الربو من التدخل في المدرسة أو العمل أو اللعب.
- لمنع حصول “الهجمات القوية للربو “.
- الأدوية
- النوعان الرئيسيان من أدوية الربو هما المسكنات والوقاية.
- يحتاج كل طفل أو مراهق أو بالغ مصاب بالربو إلى جهاز استنشاق مسكن (مثل البخاخ).
- يجب أن يكون متوفر في جميع الأوقات ، حتى يتمكنوا من استخدامه على الفور إذا ظهرت عليهم أعراض الربو.
- يحتاج معظم البالغين والمراهقين ، وبعض الأطفال ، أيضًا إلى تناول علاج وقائي يومي لتقليل مخاطر اندلاع النوبات (الهجمات).
- تحتوي معظم الأدوية الوقائية على الكورتيكوستيرويدات المستنشقة – وهو نوع من الأدوية يهدئ الالتهاب داخل الرئتين.
- تستخدم بعض الأدوية الأخرى (مثل أقراص بريدنيزولون) في حالات اشتداد الربو الحاد.
لا يمكن علاج الربو بأمان بدون الأدوية يمكن أن تكون النوبة الشديدة (الهجمة) قاتلة.
يعتمد أفضل خيار للعلاج على عمر الشخص وأعراضه ونوع جهاز الاستنشاق الذي يجد أنه أسهل في الاستخدام بشكل صحيح.
ما هي خطة التعامل مع الربو:
خطة التعامل مع الربو هي مجموعة من التعليمات للتحكم في الربو الذي تعاني منه أو ربو الأطفال .
يتم وضع الخطة من قبلك أنت وطبيبك معاً ، ثم يتم تدوينها لتحتفظ بها.
تتضمن خطة التعامل مع الربو ما يلي:
قائمة بأدوية الربو المعتادة للشخص ، بما في ذلك الجرعات.
تعليمات حول ما يجب القيام به عندما يزداد الربو سوءًا ومتى تتناول جرعات إضافية أو أدوية إضافية.
ومتى يجب الاتصال بالطبيب أو الذهاب إلى قسم الطوارئ.
يجب أن يكون لدى كل شخص مصاب بالربو (جميع الأطفال والبالغين).
خطة عمل خاصة بهم ومخصصة للتعامل مع الربو.
نصائح للعناية بالربو :
- يحتاج كل شخص مصاب بالربو إلى البخاخ الخاص به في جميع الأوقات.
- يحتاج آباء الأطفال الصغار ومقدمو الرعاية والمعلمون إلى معرفة متى وكيف يعطون الدواء.
- إذا لم تتحسن الأعراض ، أخبر ااطبيب بسرعة .
- غالبًا ما يعني تناول دواء مسكن أن الربو لا يتم التحكم فيه جيدًا.
- وقد يكون الشخص معرضًا لخطر نوبة خطيرة وقوية.
- يحتاج الأشخاص الذين يحتاجون إلى تناول مسكنهم أكثر من مرتين في الأسبوع لأعراض الربو إلى فحص طبي.
- يحتاج الأطفال والكبار إلى التدريب على استخدام أجهزة الاستنشاق بشكل صحيح.
- عندما تزور طبيبك لإعادة فحص الربو ، أخبر طبيبك إذا كنت تواجه أي مشاكل في استخدام جهاز الاستنشاق أو إذا لم تكن متأكدًا من صحة أسلوبك.
- اسأل طبيبك عن الآثار الجانبية المحتملة لجميع الأدوية الخاصة بك.
- إذا كان لديك أي مخاوف ، أخبر طبيبك أو الصيدلي واطلب المزيد من المعلومات.
- إذا كنت تتناول أدوية وقائية منتظمة.
- فلا تغير أبدًا الجرعة دون التحدث إلى طبيبك أولاً (ما لم تخبرك خطة عمل الربو المكتوبة الخاصة بك بموعد وكيفية تغيير علاجك.
- ويمكنك إستخدام تمارين التنفس.
- تشير بعض الأبحاث إلى أن ممارسة التنفس اليقظ يمكن أن يقي من نوبات الربو ويقلل من أعراض الربو.
- أحد الأساليب التي يستخدمها مركز فيرشيون هو تقنية تبطئ التنفس جنبًا إلى جنب مع تمارين الحجاب الحاجز.
- تستخدم طريقة فيرشيون التنفس البطيء مع الصور المرئية والتنفس البطني لتعظيم نهجهم لتحسين التنفس.
- تربط بعض الأبحاث نسبة عالية من ثاني أكسيد الكربون في الدم بممرات هوائية أكثر اتساعًا.
- تجنب المخاطر
- تجنب المسببات أمر بالغ الأهمية لتجنب نوبات الربو.
- تشمل مسببات الربو الشائعة ما يلي:
- الدخان / التدخين
- التعرض لمسببات الحساسية (وبر الحيوانات وحبوب اللقاح والغبار والعفن).
- الروائح القوية (العطور في الصابون والعطور والكولونيا ومسحوق الغسيل ).
- التغيرات السريعة في الطقس (حار إلى بارد ومن رطب إلى جاف).
- ومن الأمراض مثل الزكام.
- ممارسه الرياضة القوية.
من إعداد فريق نبص العرب
