تعرف على أضرار القهوة وسلبياتها
القهوة هي مشروب يستمد أصوله من حبات البن المحمصة والتي يتم طحنها وغليها في الماء حتى تصبح جاهزة، حبات البن تنمو في 70 بلد مختلف وبشكل مخصوص تنمو وتتكون في أمريكا الجنوبية والشمالية ، وشبه القارة الهندية وأفريقيا ويعد مشروب القهوة من أكثر المشاريب الشعبية في العالم، ولكن أضرار القهوة عديدة دعونا نذكرها لكم .
غالباً ما يتم شرب القهوة صباحاً وذلك بسبب احتواءها على النيكوتين والذي يمكن أن يقلل شعور النعاس ويمنح الجسم الطاقك ، حبات القهوة مشهورة جداً في جميع أنحاء العالم ومتواجدة في كل مكان ، حيث يتم قطف حبات البن ثم يتم تحميصها حتى تصبح بنية ثم طحنها وشربها .
هنالك الكثير من المشروبات التي تدخل فيها القهوة ولكن أكثر المشروبات شيوعاً بين الناس هي القهوة العادية والتي يتم غليها في الماء وتعقيدها، وفي المرتبة الثانية تأتي قهوة الاسبريسو التي يتم استخلاص مشروب القهوة منها، كما أن القهوة تدخل في وصفات بعض المأكولات والحلويات وذلك بسبب نكهتها المميزة .
أضرار القهوة على القلب
كما نعلم أن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يعمل على زيادة ضغط الدم كما أنه يزيد ويرفع من معدل ضربات القلب، وغالباً ما يزيد من خطر الإصابة بنوبات قلبية ويزيد من فرص الوفاة بالنسبة لمريضي القلب، كما أنها تزيد من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم .
لذلك لا ينصح بشرب القهوة بشكل كبير لأن أضرار القهوة كثيرة بالنسبة لأصحاب القلب، وذلك لأنها تعطي أضرار ومضاعفات للقلب، كما تبين ان القهوة تزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وهذا ما يؤدي إلى انسداد الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية .
غالباً ما ينصح الطبيب مريضي القلب بأن يتوقفوا عن شرب القهوة ، أو يقللوا من نسبة شربها وذلك بسبب ما تحتويه على أضرار للقلب ، ونحن بدورنا ننصح أصحاب مرض القلب في تقليل نسبة شرب القهوة وذلك للمحافظة على صحتهم ولأن أضرار القهوة متعددة للقلب .
أضرار القهوة على الريق
الشائع دائماً أن القهوة تشرب عادةً صباحاً وهذا لأنها تحتوي على منشطات تمنح النشاط للجسم ، وأيضاً تسهم في عملية الاستيقاظ ولكن تبين أن للقهوة على الريق العديد من الأضرار التي تجعلك تُصدم .
شرب القهوة على الريق له أضرار على المعدة مثل ، فالكافيين يعمل على افراز حمض الهيدروكلوريك في معدتك و جهازك الهضمي ، كما ان شرب القهوة على الريق يمكن أن يتسبب في الالتهابات في المعدة ، ويمكن ان يرفع الضغط بشكل كبير .
كما أن شرب القهوة على الريق يمكن أن يتسبب في الحموضات في المعدة، والحموضات تسبب العديد من المشكلات منها القيء والغثيان، كما أن القهوة تعمل على اضعاف مستوى السكر في الدم إلى النصف، كما أنها تؤثر على ضبط الغلوكوز في الدم .
أضرار القهوة للرجال
أضرار القهوة بالنسبة للرجال عديدة وهي كالتالي :
- القهوة تضعف القلب وعضلة القلب، كما أنها تسبب حدوث انسداد الشرايين وهذا جميعه يضعف من القدرة الجنسية بل ويقضي عليها تماماً .
- الكافيين العالي في القهوة والذي يدخل إلى الجسم يسبب قلة افراز الهرمون المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية، وأيضاً يقلل من الخصوبة عند الرجل وخصوصاً الرجال المفرطين في تناول القهوة .
- القهوة تعمل على زيادة التوتر والقلق في الجسم هذا ما يسهم في الضعف في العلاقة الزوجية، وأيضاً يمكنها ان تتركك مستيقظ ليلاً وهذا ما يسبب الإرهاق .
ولهذا ننصح الرجال بعدم الإكثار من شرب القهوة لأنها تؤدي إلى أضرار عديدة سواءً كانت في الصحة العامة للجسم، أو الصحة الجنسية .
أضرار القهوة على المعدة
الكافيين الموجود في القهوة لا يعد امن بالنسبة لصحة الجهاز الهضمي والمعدة، كما أن القهوة المسبب القوي في عملية الإمساك والغازات أيضاً كما أنها تسبب النفخة في المعدة بشكل عام تعتبر القهوة من أكثر المشروبات الضارة في المعدة .
القهوة قد تسبب الحموضة في المعدة وهذا بسبب انه تعمل على ارخاء عضلة المريء، كما أنها تسبب الاستفراغ لأنها تسمح لحمض المعدة بأن يرتد للحلق، كما أن الإكثار من شربها قد يتسبب في ارتجاج المريء .
كما أنه وبشكل مخصوص ينصح أصحاب القولون بالتخفيف من الشرب منها لأنها تنفخ القولون وتسبب الغازات، وأيضاً لمريضي الكلى لان القهوة المسبب الأول في تكون الرمل في الكلى وأيضاً الشوائب .
مضار القهوة للنساء
القهوة تسبب التوتر والقلق وهذا ما يسهم في الشعور بالاكتئاب والحرن والتوتر بزيادة أثناء فترة الدورة الشهرية، كما يقال ان القهوة تعمل على زيادة التقلصات في الرحم أثناء الدورة ، وأيضاً تكثف النزيف وتزيد من فترة الحيض، وأيضاً أضرار القهوة تسبب الصداع .
كما أن القهوة ممكن أن تسبب التوتر في العلاقة الجنسية وتقلل من نسبة الخصوبة بشكل كبير ، وأيضاً أضرار القهوة بالنسبة للحامل تكون في زيادة معدل ضربات القلب مما يؤدي للتعب، الشعور بالغثيان والدوار .
كما أن أنواع القهوة الأخرى التي تدخل فيها السكريات قد تعمل على زيادة الوزن بشكل مرتفع جداً، وهي تحبس السوائل في الجسم مما يؤدي لزيادة الوزن أيضاً، وبسبب تقليل الخصوبة قد تسبب القهوة منع الحمل .
أضرار القهوة للمتزوجين
على الرغم من شعبية القهوة بين الناس إلا أن أضرار القهوة الشعبية عديدة، وثبت أيضاً ان للقهوة أضرار للمتزوجين أيضاً دعونا نعرفكم على اضرارها .
- الكافيين يعمل بشكل كبير على التسبب في قلة الخصوبة ، وأيضاً يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية هذا ما يؤدي إلى العقم ومشاكل تأخير الحمل والانجاب، كما أنه يتسبب في التشوهات البسيطة في الحمض النووي .
- يقال ان القهوة تزيد من نسبة حدوث اجهاض الجنين، وذلك طبعاً في الأسابيع الأولى من الحمل .
- لا يجب على المرأة الحامل شرب القهوة لأنها تسبب الحساسية عند الجنين .
فوائد القهوة وأضرارها
أضرار القهوة هي عديدة نعم، ولكن لا يمكن أن ننكر فوائد القهوة التي سنعرفكم عليها وعلى أضرار القهوة :
الأضرار :
- القهوة تضر القلب بشكل عام وتضعف عضلة القلب وأيضاً تعمل على سد الشرايين .
- القهوة ضارة للمعدة جداً فهي تسبب الحموضات للمعدة ومشكلات الانتفاخ والقيء وارتجاج المريء .
- القهوة تضر القولون وتسبب الانتفاخ والغازات فيه .
- القهوة تعمل على تشكل الرمل في الكلى، وأيضاً تعمل على التهاب الكلى .
- القهوة تؤثر على الصحة الجنسية، وأيضاً تقلل من الحيوانات المنوية والخصوبة .
- تزيد من التقلصات أثناء الدورة الشهرية وتقوي النزيف .
اما عن الفوائد :
- تزيد من الانتباه وتنشط الدماغ، وتمنع النسيان .
- هي غالباً ما تحمي من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
- القهوة تحميك من الإصابة في المرارة .
- كما أنها تعمل على تقليل نسبة حدوث مرض الزهايمر والخرف .
- كما أن القهوة تعمل على تعديل المزاج وتحسينه وهذا هو سبب شهرتها وخصوصاً في الصباح .
أضرار القهوة العربية
القهوة العربية المرة هي من أقوى أنواع القهوة، وذلك بسبب كثرة غليها وتعقيدها والطقوس التي تستخدم لصنعها، لذلك لها أيضاً أضرار للجسم، إليكم إياها :
- تمنع النوم وتتسبب في الارق وعدم النعاس وهذا ما يؤدي للارهاق .
- القهوة العربية تزيد بشكل كبير وحتى اكثر من العادية في نسبة ارتفاع معدل ضربات القلب .
- كما أنها تمنع الجسم من امتصاص الفوائد العديدة وأيضاً الحديد .
- القهوة العربية تزيد بشكل كبير من مغوصات المعدة وتشنجها، أيضاً تتسبب في الغازات والإسهال .
الأسئلة الشائعة
متى يجب التوقف عن شرب القهوة؟
في حال كنت تشعر بالتعب والمرض والإرهاق يتوجب عليك مقاطعة القهوة لأنها ستزيد الوضع سوء .
كم يجب شرب القهوة في اليوم؟
ينصح غالباً بشرب فنجان واحد من القهوة يومياً وهذا يكفي لطاقة الجسم ، وينصح بشربها على معدة ممتلئة .
ماذا تفعل القهوة في جسم الإنسان؟
القهوة لها فوائد ولها أضرار بالنسبة لجسم الإنسان، لكن اضرارها أكثر من فوائدها لذلك لا ننصحك بشرب القهوة كثيراً لأنها تؤثر على جميع أعضاء الجسم .
هل القهوة مفيدة أو مضرة؟
لا يمكن تحديد هذا الموضوع كثيراً ولكن أضرار القهوة طغت على فوائدها بحيث لا يجب عليك الإكثار منها .
من إعداد فريق نبض العرب
