علاج رائحة الفم الكريهة
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة، والمعروفة أيضًا باسم نتن النفس، محرجة ومسببة للقلق في بعض الأحيان، ليس من المستغرب للذين يعانون منها أن تمتلئ رفوف المخزن بالعلكة والنعناع وغسول الفم وغيرها من المنتجات المصممة لمكافحة هذه الرائحة ومع ذلك.
فإن العديد من هذه المنتجات هي فقط تدابير مؤقتة لأنها لا تعالج السبب الأساسي.
تساهم بعض الأطعمة والحالات الصحية والعادات في نتن النفس، وفي كثير من الحالات، يمكنك تحسين رائحة الفم من خلال اتباع عادات صحية جيدة للأسنان، إذا لم تنجح طرق الرعاية الذاتية البسيطة في حل المشكلة، فاستشر طبيب الأسنان أو الطبيب للتأكد من عدم وجود شيء أكثر خطورة يسبب نتن النفس لديك.
تختلف رائحة الفم حسب مصدرها أو سببها الرئيسي، يشعر بعض الناس بالقلق الشديد بشأن أنفاسهم إذا لم يتنفسوا أو حتى نادرًا ما يتنفسون، بينما يعاني البعض الآخر من نتن النفس ولا يدركون ذلك، لأنه قد يكون من الصعب تقييم رائحة أنفاسك، اسأل صديقًا مقربًا أو أحد أفراد العائلة سيتم تأكيد شكوكك حول ما إذا كنت تعاني من نتن النفس.
للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد
عند التحدث إلى الناس، فإن التنفس المنعش يثير استجابة إيجابية، مما يجعلك تشعر بمزيد من الثقة في نفسك، بينما نتن النفس يمكن أن يثير ردود فعل سلبية، مما يجعل الناس يتجنبون التحدث إليك.
سيضمن الاعتناء بأسنانك وممارسة نظافة الفم الجيدة بقاء فمك منتعشًا وسيساعدك على التواصل الاجتماعي على الجانب الإيجابي، يمكن أن يساعدك أيضًا في تجنب مشاكل الأسنان الخطيرة على المدى الطويل.
يساعد غسول الفم في القضاء على البكتيريا والمحافظة على نظافة الأسنان فهو يقوم بغسل جزيئات الطعام في الأماكن التي لا تستطيع الوصول إليها.
لا تنس تنظيف لسانك لأننا نتجاهله عادة، لكن الطعام والبكتيريا المتبقية على لسانك يمكن أن تسبب نتن النفس.
الغرغرة بالشاي الأسود تمنع نمو البكتيريا الضارة في بلاك الأسنان وتقلل من تكوين الأحماض المسببة للرائحة الكريهة وإنتاجها.
تخلص من جفاف الفم عن طريق مص حلوى خالية من السكر، حيث يساعد ذلك على عمل الغدد اللعابية ويحافظ على رطوبة الفم.
قم بإجراء تغييرات على نمط حياتك، مثل الإقلاع عن التدخين واستبدال هذه العادة بنظام غذائي صحي، للحفاظ على صحة الفم.
إذا كان سبب الرائحة الكريهة داخليًا أو طبيًا، فأنت بحاجة إلى الوصول إلى جذر المشكلة، راجع طبيب الأسنان من أجل التشخيص والعلاج المناسبين.
علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة
عندما يتعلق الأمر برائحة الكريهة، عادة ما يكون هناك العديد من الأسباب المعروفة؛ الأطعمة ذات الرائحة الكريهة أو سوء نظافة الفم هي أول ما يتبادر إلى الذهن ومع ذلك، فإن نتن النفس لا تأتي دائمًا من الفم، فقد تنجم عن مشاكل في المعدة أحيانا .
نتن النفس الناتجة عن مشاكل في المعدة هي أكثر تهيجًا بالمقارنة مع نتن النفس التقليدية لأنه من الصعب تشخيصها والحد منها وعلاجها .
انتبه للمحفزات مثل الأطعمة الغنية بالتوابل ومنتجات الألبان والتوتر أو الأشياء الأخرى التي تجعل تنفسك أسوأ حتى تتمكن من تجنبها، جرب مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز اللعاب ومحاربة نتن النفس .
نظف أسنانك مرتين في اليوم، ونظف ما بين أسنانك بفرشاة ما بين الأسنان أو الخيط المائي يوميًا، واستخدم غسول الفم للتأكد من إزالة جزيئات الطعام أو البكتيريا التي يمكن أن تسبب نتن النفس .
يبدأ التنفس الجيد بصحة القناة الهضمية، تحدث إلى طبيبك حول تناول البروبيوتيك أو إضافة كوب من الزبادي إلى نظامك الغذائي الصحي .
رائحة الفم الكريهة من المعدة
نتن النفس الناتجة عن مشاكل في المعدة هي أكثر تهيجًا بالمقارنة مع نتن النفس التقليدية لأنه من الصعب تشخيصها والحد منها وعلاجها، فيجب عليك الانتباه للمحفزات مثل الأطعمة الغنية بالتوابل ومنتجات الألبان والتوتر أو الأشياء الأخرى التي تجعل تنفسك أسوأ حتى تتمكن من تجنبها، وحاول مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز اللعاب ومحاربة نتن النفس .
كما عليك بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم، ونظف ما بين أسنانك بفرشاة ما بين الأسنان أو الخيط المائي يوميًا، واستخدم غسول الفم للتأكد من إزالة جزيئات الطعام أو البكتيريا التي يمكن أن تسبب نتن النفس .
أسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء
يمكن أن يكون سببها جروح جراحية بعد جراحة الفم، مثل قلع الأسنان .
تسبب بعض الأدوية نتن النفس تلقائيًا لأنها تسبب جفاف الفم .
يمكن أن يؤدي جفاف الفم إلى نتن النفس بسبب انخفاض إفراز اللعاب .
إذا كنت لا تستخدم الفرشاة والخيط يوميًا، فقد تتسرب جزيئات الطعام إلى فمك، مما يتسبب في نتن النفس .
التدخين يسبب رائحة كريهة الفريدة
يمكن أن يؤدي تكسير جزيئات الطعام داخل وحول العملية إلى زيادة البكتيريا والرائحة الكريهة .
أسباب رائحة الفم الكريهة
يمكن أن تكون الرائحة الكريهة علامة على مرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء .
يمكن أن تكون نتن النفس ذات الرائحة الفريدة أو ذات رائحة الأمونيا القوية علامة على مرض الكلى المزمن .
وجد أن هناك علاقة معينة بين نتن النفس وHelicobacter pylori هذه البكتيريا سبب شائع للقرحة المعدية وعسر الهضم .
من أعراض انسداد الأمعاء نتن النفس حيث يحدث هذا لأنه لا يوجد شيء يتحرك على طول القناة الهضمية فيسبب تخمر كل شيء موجود في الجهاز الهضمي، مما يتسبب في تسرب الرائحة الكريهة من الفم .
علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل
تختلف حالات الرائحة الكريهة، بعضها عابر ومزمن، وهناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة، ولحسن الحظ هناك حلول منزلية، وهي:
يجب تناول البقدونس نيئًا أو استخدامه في غسول الفم وخلطه بالماء المغلي والقرنفل المطحون .
الزعتر والكزبرة والهيل لخصائصها المضادة للبكتيريا، خاصة إذا كانت الرائحة ناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي.
الكمون والنعناع المغلي جيدا .
علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من الحلق
يعاني معظم الناس من نتن النفس لأن هذه المشكلة تزعج الكثير من الناس دون معرفة السبب وراءها، خاصة أن عدم تنظيف أسنانهم جيدًا كل يوم ليس هو السبب الوحيد لهذه المشكلة .
في كثير من الحالات، يمكن أن تتأثر صحتك العقلية أيضًا بهذه المشكلة، حيث يشعر الكثير من الناس بالخجل من طرحها أمام الآخرين .
- اليك بعض الحلول التي قد تكون مفيدة لك:
يمكن استخدام ثمار الحمضيات لأن الليمون والبرتقال والفواكه الأخرى تحتوي على أحماض تساعد على منع نمو البكتيريا في الفم .
يمكنك استخدام خل التفاح الذي يعمل كمطهر ويمنع نمو البكتيريا في فمك ويقلل من الرائحة الكريهة .
يعتبر القرنفل وسيلة فعالة لمكافحة نتن النفس .
يمكن أيضًا مضغ عرق السوس يوميًا ويمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من نتن النفس .
كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة
تحدث رائحة الفم الكريهة عادة بسبب أنواع معينة من بكتيريا الفم التي تتغذى على جزيئات الطعام في الفم، وتعمل هذه البكتيريا على تكسير (تخمير) جزيئات الطعام إلى مواد ذات رائحة، هذه البكتيريا أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض اللثة .
بالإضافة إلى التنظيف غير السليم، يمكن أن تعاني الرئتان من مشاكل الرائحة بسبب العدوى، ومشاكل اللوزتين، والجيوب الأنفية أو التهاب الحلق، ونزيف اللثة، وما إلى ذلك .
الأسئلة الشائعة
كيف أتخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة؟
يمكن أن تساعد الفواكه والخضروات المقرمشة في إفراز اللعاب الذي يزيل البكتيريا المسببة للرائحة ويمنع جفاف الفم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تناول تفاحة في تنظيف أسنانك وإزالة بقايا الطعام التي يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة .
كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة؟
تحدث رائحة الفم الكريهة عادة بسبب أنواع معينة من بكتيريا الفم التي تتغذى على جزيئات الطعام في الفم، وتعمل هذه البكتيريا على تكسير (تخمير) جزيئات الطعام إلى مواد ذات رائحة، هذه البكتيريا أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض اللثة .
ما هو سبب رائحة الفم الكريهة الدائمة؟
يمكن أن تكون الرائحة الكريهة علامة على مرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء .
يمكن أن تكون نتن النفس ذات الرائحة الفريدة أو ذات رائحة الأمونيا القوية علامة على مرض الكلى المزمن .
وجد أن هناك علاقة معينة بين نتن النفس وHelicobacter pylori هذه البكتيريا سبب شائع للقرحة المعدية وعسر الهضم .
من أعراض انسداد الأمعاء نتن النفس حيث يحدث هذا لأنه لا يوجد شيء يتحرك على طول القناة الهضمية فيسبب تخمر كل شيء موجود في الجهاز الهضمي، مما يتسبب في تسرب الرائحة الكريهة من الفم
ما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة؟
يمكن أن تكون الرائحة الكريهة علامة على مرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء .
يمكن أن تكون نتن النفس ذات الرائحة الفريدة أو ذات رائحة الأمونيا القوية علامة على مرض الكلى المزمن .
وجد أن هناك علاقة معينة بين نتن النفس وHelicobacter pylori هذه البكتيريا سبب شائع للقرحة المعدية وعسر الهضم .
من أعراض انسداد الأمعاء نتن النفس حيث يحدث هذا لأنه لا يوجد شيء يتحرك على طول القناة الهضمية فيسبب تخمر كل شيء موجود في الجهاز الهضمي، مما يتسبب في تسرب الرائحة الكريهة من الفم .
من إعداد فريق نبض العرب
