أين يوجد الكورتيزون.. أعراضه وفوائده وأضراره

أين يوجد الكورتيزون

أين يوجد الكورتيزون و هو عبارة عن هرمون منبه للغدد الكظرية يساعد على تنظيم الاستجابة المناعية والتهابات الجسم، يتم إنتاج الكورتيزون في الغدة الكظرية وهو جزء من مجموعة هرمونات الستيرويد، وتشمل استخدامات الكورتيزون، معالجة التهاب المفاصل والأمراض المناعية الذاتية، و علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية.

وأيضاً علاج الحساسية والطفح الجلدي، كما يعمل على علاج التهاب العين وحالات أخرى مرتبطة بالعين، و تخفيف الألم والالتهابات المرتبطة بالتهاب الأعصاب، و علاج الاضطرابات الهرمونية واضطرابات الغدة الدرقية اذا  أين يوجد الكورتيزون .

ومن الآثار الجانبية لاستخدام الكورتيزون بشكلٍ مطول:

1.  زيادة الوزن والشهية.
2.  ارتفاع ضغط الدم.
3.  زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
4.  تدهور صحة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
5.  زيادة خطر الإصابة بالسكري.
6.  زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

أين يوجد الكورتيزون في الأعشاب

الكورتيزون هو هرمون تنتجه الغدة الكظرية في الجسم البشري، وهو لا يوجد بشكل طبيعي في الأعشاب ومع ذلك، هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد على تخفيف الالتهابات والألم وتحسين صحة الغدد الكظرية بشكل عام، وبالتالي تقليل الحاجة إلى تناول الكورتيزون الصناعي.

من هذه الأعشاب:

1. أين يوجد الكورتيزون الكركم: يحتوي الكركم على مركبات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وقد تمت دراسة فعالية الكركم في تخفيف الالتهابات والألم المرتبط بعدد من الحالات الصحية.
2.   أين يوجد الكورتيزون الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تعرف باسم gingerols، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهابات المرتبطة بالتهابات المفاصل والحيض.
3. أين يوجد الكورتيزون الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة تعرف باسم catechins، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة الغدد الكظرية.
4. أين يوجد الكورتيزون الأعشاب المضادة للأكسدة الأخرى: من بين الأعشاب الأخرى التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الغدد الكظرية وتقليل الالتهابات والألم، يمكن الإشارة إلى العرقسوس، القرفة، الثوم، والأعشاب الملينة مثل الشمر والكمون.

ما هو الكورتيزون فوائده واضراره

الكورتيزون هو هرمون طبيعي يفرزه الجسم عندما يشعر بالتوتر أو الإجهاد وهو من فئة هرمونات الستيرويد، وهو يلعب دوراً هاماً في عدة وظائف في الجسم، بما في ذلك السيطرة على التهابات الجسم والتحكم في النسيج الضام الذي يدعم الأعضاء والأنسجة.

ومن الاستخدامات الطبية للكورتيزون:

1. تخفيف الالتهابات: يستخدم الكورتيزون لتخفيف الالتهابات المختلفة في الجسم، بما في ذلك التهاب المفاصل والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب العين والصداع النصفي.
2.  تخفيف الحساسية: يستخدم الكورتيزون للمساعدة في علاج الحساسية المختلفة، بما في ذلك الحساسية الموسمية والربو.
3.  علاج الأمراض الجلدية: يستخدم الكورتيزون لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة، بما في ذلك الصدفية والإكزيما والحساسية الجلدية.

ومع ذلك، يمكن أن يكون للاستخدام المفرط للكورتيزون بعض الآثار الجانبية السلبية، ومنها:

1.  زيادة الوزن: قد يؤدي الاستخدام المفرط للكورتيزون إلى زيادة الوزن والتورم.
2.  زيادة خطر الإصابة بالعدوى: يمكن أن يخفض الكورتيزون من جهاز المناعة الطبيعي للجسم، مما يزيد خطر الإصابة بالعدوى.
3.  زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: يمكن للاستخدام المفرط للكورتيزون أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزون

زيادة هرمون الكورتيزون في الجسم يمكن أن تسبب العديد من الأعراض المختلفة، وهي تشمل:

– زيادة الوزن والدهون في الجسم.

– ظهور الحبوب وتراكم الدهون في منطقة الوجه والرقبة والصدر.

– زيادة الشعر في الجسم وتساقط الشعر من فروة الرأس.

– الاكتئاب والقلق والتوتر العصبي.

– تغير في نمط النوم والأرق المستمر.

– زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام.

– ارتفاع ضغط الدم.

– زيادة نسبة السكر في الدم.

– تغيرات في الدورة الشهرية لدى النساء.

– اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال وآلام في المعدة.

يمكن أن تكون هذه الأعراض مؤشرًا على مرض معين يسبب زيادة هرمون الكورتيزون، ومن المهم استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج الحالة المرضية المسببة لزيادة هذا الهرمون.

الفرق بين الكورتيزول والكورتيزون

الكورتيزول هو هرمون طبيعي يفرزه الجسم عندما يشعر بالإجهاد أو الخوف أو يحتاج إلى التحفيز لمواجهة الضغوطات اليومية، وظيفته الرئيسية هي زيادة مستويات السكر في الدم وتخزين الدهون في الجسم ومكافحة الالتهابات.

أما الكورتيزون، فهو يشار إليه أيضًا باسم الكورتيزون المصنع وهو عبارة عن عقار يحتوي على مركب الكورتيكوستيرويدات، ويتم استخدامه لعلاج العديد من الحالات المختلفة، بما في ذلك الحساسية والتهاب المفاصل والأمراض الجلدية والصداع النصفي وأمراض الجهاز التنفسي وغيرها.

بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الكورتيزون أيضًا لتقليل الالتهابات في الجسم وتخفيف الأعراض المصاحبة للحساسية والربو والتهابات الجيوب الأنفية وغيرها من الحالات الطبية.

يجب استخدام الكورتيزون بحذر وفقًا لتوصيات الطبيب المختص، حيث يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وتأثير سلبي على الغدة الدرقية وغيرها.

أين يوجد الكورتيزون في الطعام

الكورتيزون هو هرمون يفرز بشكل طبيعي في الجسم ولا يوجد بشكل مباشر في الأطعمة ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة إنتاج الكورتيزول في الجسم، وتشمل:

1. أين يوجد الكورتيزون الأطعمة الغنية بفيتامين C: مثل الحمص والفلفل الحلو والطماطم والكرز والبرتقال والليمون والفراولة.
2. أين يوجد الكورتيزون الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات.
3. أين يوجد الكورتيزون الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
4. أين يوجد الكورتيزون الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: مثل الأسماك الدهنية والزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون.

مع ذلك، يجب توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة بكميات كبيرة، حيث أنها يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز الكورتيزول في الجسم مثل الكافيين والسكريات المكررة والملح.

كورتيزون طبيعي لزيادة الوزن

لا ينصح بتناول الكورتيزون لزيادة الوزن، بل على العكس تماماً فالكورتيزون هو هرمون تفرزه الغدة الكظرية ويعمل على تحفيز الجسم لإطلاق السكريات والكربوهيدرات في الدم للحصول على الطاقة، ويمكن أن يؤدي زيادة مستويات الكورتيزون في الجسم إلى فقدان الوزن وفقدان العضلات بدلاً من زيادة الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب تناول الكورتيزون الاصطناعي (الموجود في الأدوية) آثارًا جانبية ضارة، مثل زيادة الوزن، وزيادة الشهية، وزيادة الدهون في الجسم، وارتفاع ضغط الدم، وتقليل كثافة العظام لذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية تحتوي على الكورتيزون أو أي هرمونات أخرى.

ما هي استخدامات الكورتيزون

يستخدم الكورتيزون في الطب لعلاج العديد من الحالات والأمراض، ومن استخدامات الكورتيزون:

1.  علاج الالتهابات: حيث يتم استخدام الكورتيزون لعلاج الالتهابات الحادة والمزمنة مثل التهاب المفاصل، والتهاب الأمعاء، والتهاب الجلد، والتهاب الرئة.
2.  علاج الحساسية: حيث يتم استخدام الكورتيزون لعلاج الحساسية والتحسس الجلدي والصداع النصفي الحاد.
3.  تخفيف الألم: يتم استخدام الكورتيزون لتخفيف الألم الناتج عن العديد من الأمراض مثل التهاب المفاصل والتهاب العصب الوركي.
4.  علاج الأورام السرطانية: يتم استخدام الكورتيزون لتخفيف الأعراض الناتجة عن الأورام السرطانية وعلاج بعض الأنواع من السرطان.
5.  علاج اضطرابات المناعة: يتم استخدام الكورتيزون لعلاج بعض الاضطرابات المناعية مثل مرض الذئبة الحمراء والتهاب الكبد الوبائي.

ويمكن أن يتم استخدام الكورتيزون بشكل موضعي كمرهم أو محلول لعلاج الحساسية الجلدية والإكزيما والصدفية وحب الشباب والتهاب العيون وغيرها من الحالات الموضعية.

أضرار الكورتيزون

يمكن أن يسبب استخدام الكورتيزون بعض الآثار الجانبية السلبية، ومن أبرزها:

1.  زيادة الوزن: قد يؤدي استخدام الكورتيزون إلى زيادة الوزن، وذلك لأنه يزيد من تخزين الدهون في الجسم.
2.  زيادة خطر الإصابة بالعدوى: حيث يقلل الكورتيزون من قدرة الجسم على محاربة العدوى والالتهابات.
3.  تأثيرات على الهرمونات: قد يؤدي الكورتيزون إلى تغييرات في مستويات الهرمونات في الجسم، وخاصة هرمونات الغدة الدرقية.
4.  زيادة خطر الإصابة بأمراض العين: يمكن أن يسبب الكورتيزون زيادة خطر الإصابة بأمراض العين مثل الجلوكوما.
5.  تأثير على الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب الكورتيزون اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغثيان والتقيؤ.
6.  زيادة خطر الإصابة بأمراض العظام: يمكن أن يزيد استخدام الكورتيزون من خطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
7.  تأثيرات على الجهاز العصبي: يمكن أن يؤدي الكورتيزون إلى تأثيرات على الجهاز العصبي مثل القلق والاكتئاب والنوبات الصرعية.
8.  زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي الكورتيزون إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.

اقرأ أيضا : فوائد التبرع بالدم.. 4 فوائد ستجعلك تتبرع بشكل دوري

الأسئلة الشائعة

من إعداد فريق نبض العرب 

المصدر : الجزيرة  – صحة