زيت جوز الهند
فوائد زيت جوز الهند كثيرة وهو زيت صالح للأكل يتم استخراجه من نواة جوز الهند الناضجة التي يتم حصادها من أشجار جوز الهند.
هذا الزيت له استخدامات عديدة في الغذاء والدواء والصناعة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة، فإنه يتأكسد ببطء، لذا فهو يقاوم عملية التزنخ ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عامين دون أن يفسد.
لا يوصى باستخدام زيت جوز الهند بكمية كبيرة من قبل العديد من المنظمات الصحية مثل منظمة الصحة العالمية، وخبراء التغذية في كندا، بسبب انه يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة.
يحتوي زيت جوز الهند على كميات عالية من حمض اللوريك، وهو دهون مشبعة ترفع مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق زيادة كل من HDL وLDL.
في حين أن هذا قد ينتج عنه كمية كوليسترول كبيرة في الجسم، إلا أن هذا لا يستبعد احتمال أن يؤدي استمرار استهلاك زيت جوز الهند بكميات كبيرة إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال آليات أخرى، لا سيما الزيادة الملحوظة في نسبة الكوليسترول في الدم الناجمة عن حمض اللوريك.
لأن معظم الدهون المشبعة في زيت جوز الهند هي حمض اللوريك، يفضل زيت جوز الهند على الزيوت النباتية المهدرجة جزئيًا عند استخدام الدهون الصلبة في النظام الغذائي.
بسبب محتواه العالي من الدهون المشبعة وعبء السعرات الحرارية المرتفع المقابل، قد يؤدي الاستخدام المتكرر بكميات كبيرة لزيت جوز الهند في تحضير الطعام إلى زيادة الوزن.
فوائد زيت جوز الهند للشعر
مقارنة بالزيوت الأخرى، يعتبر زيت جوز الهند فعالًا جدًا في الحفاظ على شعر صحي لأنه يساعد في تقليل فقدان البروتين ويمنح الشعر مظهرًا جميلًا، ويُعتقد أن التركيب الكيميائي لزيت جوز الهند مسؤول عن قدراته الاستثنائية في حماية الشعر، لأنه يحتوي على حمض اللوريك، الذي يتم امتصاصه بسهولة أكبر في أعماق جذع الشعر.
ومن فوائده للشعر سنذكر لكم:
ضعي زيت جوز الهند على شعرك للمساعدة في حمايته من التلف
يساعد على حماية الشعر من فقدان البروتين وتلفه عندما يكون مبللاً ويرطب الشعر.
له فعالية عالية تصل إلى 40٪ وأكثر بسبب مادة البيرميثرين الكيميائية في علاج قمل الرأس.
يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم تساعد في علاج قشرة الرأس.
فوائد زيت جوز الهند للوجه
زيت جوز الهند له فوائد عديدة للبشرة حيث أنه زيت مرطب، يدرس الباحثون حاليًا استخدام زيت جوز الهند على الجلد كعلاج موضعي محتمل لالتهاب الجلد المزمن، بالإضافة إلى ذلك، لا تزال الأبحاث حول فوائد زيت جوز الهند في النظام الغذائي مستمرة.
ومن فوائد زيت جوز الهند للبشرة:
زيت جوز الهند سهل التطبيق مباشرة على الجلد وله آثار جانبية قليلة.
يساعد في علاج حب الشباب
يساعد زيت جوز الهند على التئام الجروح وتسريع الشفاء كما يعزز مستويات مضادات الأكسدة والكولاجين، مما يساعد أيضًا في التئام الجروح.
له خصائص مضادة للجراثيم، وذلك بفضل حمض اللوريك، والذي يشكل ما يقرب من 50 في المائة من الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند.
لا تقتصر فوائد زيت جوز الهند على الجلد على خصائصه المضادة للالتهابات فقط، والتي يمكن أن تخفف الألم، بالإضافة إلى ذلك، قد يحسن حالة مضادات الأكسدة عن طريق تثبيت الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل الالتهاب.
فوائد زيت جوز الهند للوجه قبل النوم
زيت جوز الهند له استخدامات عديدة في الجمال، بما في ذلك البشرة، قد يكون زيت جوز الهند هو كل ما تحتاجه للحصول على بشرة أكثر صحة وحيوية، يوصى غالبًا بفرك وجهك بزيت جوز الهند قبل الذهاب إلى الفراش، وذلك لأن خلايا الجلد تصلح نفسها في هذا الوقت من اليوم
فيما يلي أبرز الفوائد:
يعمل كمرطب طبيعي، خاصة على الوجه، ويمكن استخدامه على المناطق الحساسة مثل: المنطقة تحت العينين والشفتين.
مناسب لمعظم أنواع البشرة، مثل: البشرة الجافة أو العادية، يغذي البشرة بعمق ويمتصها الجلد بسهولة
- يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها
- يساعد في منع ظهور علامات الشيخوخة عن طريق حماية البشرة من التلف الناتج عن التلوث أو المكياج
- يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة وتفتيح لون البشرة
- يساعد في تخفيف أي تهيج وحساسية وهو أمر جيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والمتهيجة
- يساعد على إزالة الشوائب والأوساخ من الجلد ويحافظ أيضًا على ترطيب الوجه طوال الليل.
فوائد زيت جوز الهند للعضو الذكري
قد ترغب في البحث عن زيت جوز الهند غير المكرر، حيث تتم معالجة الزيوت المكررة بشكل أكبر. لا يمر زيت جوز الهند غير المكرر بعملية التبييض بزيت جوز الهند المكرر، لذا فهو أكثر أمانًا عند التعامل مع القضيب.
وبالنسبة للأشخاص الذين يملكون بشرة حساسة، فإن خيار مثل زيت جوز الهند هو خيار طبيعي جيد، فهو لا يحتوي على مواد كيميائية أو سموم مضافة، يمكن أن يوفر أيضًا مادة تشحيم جذابة وحميمية للقضيب.
زيت جوز الهند المستخدم كمواد تشحيم حميم يساعد على إطالة العملية الجنسية.
أضرار زيت جوز الهند للوجه قبل النوم
إن فرك وجهك بزيت جوز الهند قبل الذهاب إلى الفراش مفيد جدًا، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية أو الأضرار، والتي نلخصها أدناه:
قد لا يكون زيت جوز الهند مناسبًا لجميع أنواع البشرة حيث يمكن أن يؤدي استخدامه أحيانًا إلى ظهور حب الشباب أو انسداد المسام
يمكن أن يسبب ترطيب الوجه الدهني بزيت جوز الهند قبل الذهاب إلى الفراش بعض المشاكل حيث يمكن أن يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور.
قد يثبط زيت جوز الهند آثار بعض الأدوية، لذلك لا ينصح به للأشخاص الذين يتناولون أدوية المضادات الحيوية أو الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
قد يدخل عن غير قصد في تجويف العين، مما يتسبب في عدم وضوح الرؤية لفترة من الزمن.
كيفية استخدام زيت جوز الهند للشعر
- نحضر كوبًا أو كوبين من زيت جوز الهند، ويتم تحديد هذه الكمية وفقًا لحجم وطول الشعر.
- نضع قطعة قماش واقية على الرقبة.
- نقوم بتسخين زيت جوز الهند لبدء الاستخدام
- نبدأ بوضع زيت جوز الهند بين أيدينا وفركه جيدًا لتفريق وإذابة الزيت جيدًا، ثم نبدأ بتدليك الزيت في الشعر، بدءًا من فروة الرأس ونعمل على الشعر حتى الأطراف.
- نقوم بتجميع الشعر برفق وبشكل كامل، ثم نغطيه بغطاء بلاستيكي أو قطعة قماش ونتركه مغطى لبضع ساعات.
- نزيل الغطاء عن الشعر ونغسله بالماء والشامبو
تجربتي مع زيت جوز الهند للشعر
نمت شعبية زيت جوز الهند في السنوات الأخيرة، مع وجود أدلة على أنه يمكن أن يفعل كل شيء من دعم فقدان الوزن إلى إبطاء تطور مرض الزهايمر، وبدأ العديد من المصنّعين في استخدام زيت جوز الهند في المنتجات المعبأة، ويستخدمه كثير من الناس في الطهي .
يحتوي على العديد من المنتجات مثل الأطعمة المقلية والحلويات والشامبو وقهوة والعصير على زيت جوز الهند، في يوليو 2016، أظهر مسح في الولايات المتحدة أن 72٪ من الناس يعتقدون أن زيت جوز الهند مفيد للصحة، وأن زيت جوز الهند يحتوي على أكثر من 80٪ دهون مشبعة، كما يدعي المؤيدون أن زيت جوز الهند له فوائد صحية متعددة ضرورية للجسم .
فوائد زيت جوز الهند للمهبل
أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن زيت جوز الهند فعال في علاج مجموعة متنوعة من المشاكل المهبلية التي قد تواجهها المرأة، وخاصة الحكة بعد الدورة الشهرية والالتهابات الفطرية في منطقة المهبل.
ومن فوائد زيت جوز الهند نذكر لكم:
يعالج جفاف المهبل الناتج عن انقطاع الطمث والرضاعة الطبيعية والتوتر والالتهابات المزمنة
بالنسبة للنساء المصابات بالعدوى الفطرية، وخاصة عدوى الخميرة المزمنة، يمكن لزيت جوز الهند أن يخفف الحكة والألم الناتج عن الالتهابات المهبلية.
بالنسبة للنساء المصابات بالهربس أو القروح أو الجروح الأخرى (مثل جروح ما بعد الولادة)، يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في إنشاء حاجز وقائي يمنع حموضة البول من التسبب في الألم.
له خصائص فريدة من الأحماض الدهنية التي لها آثار صحية إيجابية، من بين العديد من الفوائد الأخرى بما في ذلك فقدان الوزن، وتحسين وظائف المخ، والقضاء على الميكروبات الضارة.
الأسئلة الشائعة
هل يجوز وضع زيت جوز الهند على الوجه؟
زيت جوز الهند له استخدامات عديدة في الجمال، بما في ذلك البشرة، قد يكون زيت جوز الهند هو كل ما تحتاجه للحصول على بشرة أكثر صحة وحيوية، يوصى غالبًا بفرك وجهك بزيت جوز الهند قبل الذهاب إلى الفراش
ما هي فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة؟
ضعي زيت جوز الهند على شعرك للمساعدة في حمايته من التلف .
يساعد على حماية الشعر من فقدان البروتين وتلفه عندما يكون مبللاً ويرطب الشعر .
له فعالية عالية تصل إلى 40٪ وأكثر بسبب مادة البيرميثرين الكيميائية في علاج قمل الرأس .
يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم تساعد في علاج قشرة الرأس.
ما هي فوائد زيت جوز الهند للجنس؟
زيت جوز الهند آمن وفعال كمواد تشحيم حميمية أثناء ممارسة الجنس .
خصائصه المرطبة تجعله مادة تشحيم فعالة للجنس لفترات طويلة .
قد يكون زيت جوز الهند مفيدًا بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث .
ما هي فوائد زيت جوز الهند للوجه؟
يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها.
يساعد في منع ظهور علامات الشيخوخة عن طريق حماية البشرة من التلف الناتج عن التلوث أو المكياج.
يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة وتفتيح لون البشرة.
يساعد في تخفيف أي تهيج وحساسية وهو أمر جيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والمته.
من إعداد فريق نبض العرب
