علاج ضعف النظر
علاج ضعف النظر يبحث عنه الكثيرين خاصة في هذه الأيام ، هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية والتعب بسبب استخدام التكنولوجية وقضاء ساعات طويلة على شاشة الهاتف و الكمبيوتر .
وهناك أسباب أخرى مثل سوء التغذية ، والتعب بالإضافة إلى أسباب عديدة ، فغالباً ما يكون العلاج باستخدام النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة .
وهو ما لا يفضله كثير من الناس والبعض يفضل تطبيق بعض العلاجات الطبيعية وفي هذا المقال سنتحدث عن علاج ضعف النظر بشكل عام .
علاج ضعف النظر في عشر دقائق
يمكن علاج ضعف النظر ببعض العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها للمحافظة على الرؤية وتقويتها ولحماية العين من الالتهابات .
ومن هذه الوصفات الطبيعية استعمال العسل ، فالعسل نعمة عظيمة لما لها من فوائد عديدة في علاج جميع الأمراض ووقاية الجسم ووقايته من الأمراض .
كما وجد أن للعسل القدرة على علاج ضعف البصر وتقوية الرؤية الواضحة يتم ذلك عن طريق وضع العسل باستمرار حول العينين حتى تحصل على أقصى استفادة من العسل .
من ناحية أخرى ، نرى أن الجزر من الأشياء الطبيعية البسيطة الموجودة في كل منزل يساعد بشكل كبير في علاج ضعف الرؤية ومشاكل الرؤية ويوصى به أطباء العيون .
لأنها من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لحماية وتقوية الرؤية وحماية العين من الالتهابات .
يتم ذلك عن طريق هرسه ووضعه حول العينين أو تناوله يوميًا كعصير هذا لتحقيق أقصى استفادة من الجزرة كما ذكرنا وعلاج ضعف البصر في عشر دقائق .
علاج ضعف النظر بالليمون
يُعتقد أن فيتامين C المتوفر بكثرة في الليمون يساعد في الوقاية من أمراض التنكس البقعي المرتبطة بالعمر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الشبكية من مخاطر الالتهاب والضرر .
لذلك يتم استخدامه في إنتاج بعض شركات الأدوية لـ قطرات للعين ،وعندما تأكل ليمونة أو تشرب عصير الليمون فإنك تحمي العين من مشاكل الرؤيا لما فيه من فوائد عديدة .
علاج ضعف النظر بالقران
تعتبر العين من وأهم أعضاء جسم الإنسان ، وبدونها يفقد الإنسان الكثير من معاني الحياة ومتعها ، وقدرته على الثقة بنفسه والعناية به .
من طرق علاج ضعف البصر في القرآن الاهتمام بالطعام والأطعمة التي ذكرها القرآن لـ علاج ضعف النظر .
ومن بينها الرمان فإنه يحتوي على العديد من العناصر التي تقوي العديد من الخلايا البصرية والعصبية المسؤولة عن الرؤية .
كما أنه يمد الجسم بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور ، كما يحاول علاج مشكلة العمى الليلي من خلال دعم إفراز هرمون رودوبسين .
وهناك عنصر كيميائي ذكره الله بالقرآن في سورة ق22 وله علاقة بقدرة البصر اشترط الله أن تكون الرؤية مرتبطة بالحديد في سورة ق مما يدل على أهمية عنصر الحديد لذلك يجب أن نركز على الأطعمة الموجود فيها هذا المعدن لـ علاج ضعف النظر .
ومن طرق علاج ضعف النظر بالقرآن أن الشخص المصاب بمشاكل في الرؤية يقرأ بعض الآيات من القرآن على الماء ثم يغسل عينيه بهذا الماء 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع ويرى التأثير مباشرة ومن بين هذه الآيات سورة الملك والآية 22 من سورة ق و الآية66 من سورية ياسين .
علاج ضعف النظر بالعسل
يساعد العسل من التخلص من ضعف النظر نظراً لمزاياه ووجود فيتامينات كثير ومنها فيتامين B2 فإنه يساعد على تقوية وتحسين الرؤية .
بالإضافة إلى المعالجة العالية للملتحمة المؤثرة على العين ، فإن العسل يعالج الجفون بشكل جيد ويعمل على مخاطر وأضرار العين بمستوى عالٍ .
العسل مفيد في علاج تقرحات العين حيث يساعد على شفاء تقرحات العين بسرعة كبيرة ، وكذلك للتخلص من الالتهابات الشائعة لجفاف العين .
العسل من أكثر العلاجات فعالية في التخلص من العديد من أنواع الفيروسات والجراثيم التي يمكن أن تصيب العين وتسبب التهابات في العين .
يعمل العسل على تحسين بصر العين وتحسين القدرة على الرؤية بوضوح بطريقة ما لما له من وظيفة جيدة في تنشيط الدورة الدموية في قاعدة العين .
علاج ضعف النظر في المنزل
هناك مجموعة من التمارين والأمور التي تساعد في علاج ضعف النظر نذكر منها:
- تمارين التخيل
وهي تمارين تقنع النفس بأنك ترى بشكل قوي ويتم ذلك بالجلوس في غرفة هادئة لمدة عشر دقائق
وأغمض عينيك وتخيل المشهد الذي تخلع فيه النظارات وترى بوضوح شديد بدونها. خذ نفسًا عميقًا وكرر جملة ( بصري قوي) و افتح عينيك وانظر حولك كرر التمرين عدة مرات في اليوم.
- تمارين البصر
النظر إلى شيء بعيد جداً مثل القمر والتأمل فيه لمدة خمس دقائق ، وتحريك النظرة إلى جميع أجزائه ، ثم التركيز على نقطة معينة واستكشاف ما بداخلها حيث أنها تزيد من حدة البصر على مسافة قريبة.
- تناول هذه الأطعمة لـ ضعف النظر
تناول الأطعمة التي تعزز الرؤية مثل المكسرات والجزر والعنب الأسود والشوكولاتة الداكنة وسمك السلمون والتونة
والأغذية التي تحتوي على فيتامين أ والزنك وأوميغا 3 والأنثوسيانين وفيتامين د والخضروات الورقية وصفار البيض وكبد الماشية والدواجن.
- تجنب الأشياء التي تجهد العينين
إن النظر باستمرار إلى الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون يتسبب في إجهاد العينين وتقليل حدة البصر تجنب التعرض للضوء القوي أو الدخان والأبخرة.
- التمارين الرياضية
التمارين الرياضية تحفز الدورة الدموية ، مما يحسن صحة العين من خلال توفير كميات أكبر من الأكسجين والغذاء وإزالة الفضلات بكفاءة أكبر وإذا شعرت بالإرهاق على الرغم من اتباع التوصيات المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب .
تجربتي في علاج ضعف النظر
أكدت تجربة سميرة مع ضعف البصر أنها اعتمدت على العسل لـ علاج ضعف النصر لديها ، وأنها وضعت كحل يومي على عينيها بهذا المزيج السحري من الطب النبوي .
إلى جانب القيام بتمارين لتقوية بصرها ، وتجربة المشاركة الخاصة مع ضعف البصر قالت إن هذه الخطوات تحمي بصرها ، وذكرت أنه أصبح أقوى وقلل من الحساسية التي تعاني منها بسبب استخدامه العدسات اللاصقة .
التجارب الشخصية هي فقط محاولات من قبل بعض الناس لـ علاج ضعف النظر ، لكن البصريات الحديثة لها القول الفصل في هذا الصدد ، حيث أصبحت عمليات الليزك الحديثة حلاً ممتازاً لعلاج ضعف البصر في كثير من الحالات .
علاج ضعف النظر بالأعشاب
يعمل نبات الجنكة على تقوية الأوعية الدموية وتوسيعها ، مما يسمح للدم بالتدفق إليها بسهولة وربطها بالجزء الخلفي من العين ، وهو الجزء المسؤول عن النظر من العين .
يستخدم الشمر كأحد أعشاب تعزيز البصر لتخفيف التهابات الدموع والتهابات العين و يساعد الشمر أيضاً في علاج إعتام عدسة العين والزرق ويمكنك استخدام الشمر لغسل العين ويمكن تناوله .
يشتهر الزعفران بتحسين البصر وتقليل عتامة العين ومنع فقدان البصر المتقدم المرتبط بالعمر ، لذلك يجب إدراج الزعفران في قوائم أهم النباتات التي تقوي الرؤية .
يعيد نبات التوت الأزرق نشاط الأوعية الدقيقة التي تساعد على تدفق الدم من الأوعية إلى جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك العينين .
يعالج التوت اضطرابات العين ومشاكل اعتلال الشبكية والتنكس البقعي وتقلل من التهاب الشبكية .
يعالج الشاي الأخضر الهالات السوداء والانتفاخات عن طريق وضع أكياس الشاي الأخضر مغموسة في الماء البارد على عينيك لتقليل التورم والسوائل حول عينيك وتحسين رؤيتك و يساعد على تقليص الأوعية الدموية التي تسبب تورم العين .
و يتجلى التأثير الإيجابي للكركم على عينيك من خلال تحسين البصر وتقليل أكسدة عدسة العين ، وهناك مادة أكثر تركيزًا وهي نتاج الكركمين التي تقلل من تهيج والتهاب العين
علاج ضعف النظر بسبب الهاتف
لا تستخدم الهاتف المحمول أو أي جهاز آخر لفترة زمنية طويلة ، حيث يتم استخدام الهاتف المحمول بشكل مستمر لمدة 20 دقيقة ، يليها أي نشاط دون التركيز على الهاتف المحمول لمدة 20 ثانية على الأقل .
خاصة عند الأطفال ، يجب استخدام النظارات للحماية من الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة ، لتقليل إجهاد العين واضطرابات النوم التي تسبب ضعف البصر .
تقليل سطوع إضاءة التلفون حتى لا يسبب ضعف البصر ويجب استشارة طبيب عيون عند ظهور هذه الأعراض ، مثل احمرار العين وجفافها .
تأكد من استشارة طبيب عيون بشكل دوري للتأكد من أنك لا تعاني من ضعف البصر .
الأسئلة الشائعة
ما هو علاج ضعف النظر طبيعيا؟
يوجد العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة لـ علاج ضعف النظر منها موجود في الخضروات ومنها في العسل والليمون والجزر والسبانخ .
هل يمكن تقوية النظر بعد ضعفه؟
نعم يمكن تقوية ضعف النظر بحسب المشكلة التي تعاني منها وهناك حلول عديدة لـ علاج ضعف النظر من خلال إجراء عمليات بسيطة تتم بالليزر .
كيف يمكن استعادة قوة البصر؟
عن طريق اتباع نظام صحي والابتعاد عن التدخين والنوم بشكل كافي وتناول بعض الأغذية المفيدة لـ علاج ضعف النظر .
ما هو المشروب الذي يقوي النظر؟
هناك الكثير من المشروبات التي تساعد في تقوية النظر نذكر منها عصير الجزر وعصير البرتقال وعصير التوت عصير الموز ومشروب الكركم وغيرها الكثير.
من إعداد فريق نبض العرب
