فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون هو خلاصة ثمار الزيتون ، يتم تحويله إلى زيت عن طريق قطف ثماره من الشجرة ثم أخذها إلى المعصرة ، وعصرها حتى يتم تحويلها إلى زيت ، ينمو زيت الزيتون .
وينتشر في مناطق البحر الأبيض المتوسط ، زيت الزيتون غني جداً في الفوائد وفوائد زيت الزيتون بالفعل لاتعد ولا تحصى ، و زيت الزيتون من قديم الزمان كان يستعمل كعلاج طبيعي للجسم .
وذلك بفضل خصائصه وفوائده الكثيرة ، فهو غني في الفيتامينات والدهون الصحية والمفيدة ، كما تبين أن هنالك 750 مليون شجرة تتم زراعتها في جميع أنحاء العالم ، وذلك لأن الزيتون بغض النظر عن فوائده فهو منكه أساسي للعديد من المأكولات .
فوائد زيت الزيتون للجسم قبل النوم
يمكنك شرب ملعقة من زيت الزيتون يومياً قبل النوم ، حيث أن زيت الزيتون يسهم في حل مشاكل الجهاز الهضمي ، ويقلل من حموضة المعدة ، وينشط جركة الأمعاء مما يؤدي ،إلى حل مشكلات الإمساك ، كما أنه يعمل على المحافظة على شرايين الجسم .
ويعمل أيضاً على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ، كما أن الزيت يحتوي على مادة البوليفينول ، التي تعمل على أكسدة الخلايا ، والزيت يعطي الشعور بالشبع، لذلك يسهم في تخفيف الوزن.
كما أن فوائد زيت الزيتون يعمل على المحافظة على صحة القلب و الشرايين ، وينظم ضربات القلب ويمنع من انسداد الشرايين .
كما أنه يسهم في حل مشاكل البشرة ، مثل الحبوب والشوائب والبثور ، والرؤوس السوداء ، ، كما أن زيت الزيتون يعمل على تأخير علامات الشيخوخة المبكرة .
كما أنه يعمل على معتاجة حروق البشرة الناتجة عن حدة الشمس ، وزيت الزيتون يسهم في الحد من نمو الخلايا السرطانية .
فوائد زيت الزيتون على الريق
فوائد زيت الزيتون على الريق يمنح العديد من الفوائد للجسم ، دعونا نعرفكم على هذه الفوائد :
- تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق تعطي فوائد رائعة للجسم بشكل عام ، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، والأحماض الدهنية غير المشبعة.
- يخلص الجسم من مشكلة الإمساك وذلك لأنه يعمل غلى تليين المعدة والأمعاء ، ويسرع عملية الهضم ، كما أنه يقضي على القرحة ، والغازات ، والانتفاخ .
- يحمي الكبد.
- يعمل على تقليل الطعام وسد الشهية ، لذلك هو يساعد في عملية التنحيف ويخلص الجسم من الدهون وذلك لغناه في حمض الأوليك .
- كما أنه يعمل على ضبط مستوى الكوليسترول الضار ، وهذا يعطي الكثير من الفوائد للجسم .
فوائد زيت الزيتون للمهبل
ولأن زيت الزيتون خالي من المواد الكيمائية ، فهو يسهم في صجة الأعضاء التناسلية ، ويستخدم في مستحضرات التجميل .
ويعد المهبل من الأعضاء الحساسة في الجسم والتي يجب الاهتمام بها بشكل دائم و حمايتها من البكتيريا والجرثومات التي تسبب الالتهابات المهبلية .
فوائد زيت الزيتون للمهبل تأتي عن طريق دهنه بزبت الزيتون ، ولكن يجب عليكِ الإنتباه كثيراً لأن لا يدخل الزيت ألى الداخل ، لأن هذا سيسبب لكِ الكثير من الحساسية ، و الآن إليكِ فوائده للمهبل :
- يحمي المهبل من الجفاف.
- يجدد الأنسجة الجافة في المهبل.
- يعمل على حمايته من الالتهابات و الجراثيم .
- كما أنه يمكن استخدامه كملين ومزلق في العلاقة الجنسية .
- يشد زيت الزيتون المهبل أيضاً.
فوائد زيت الزيتون للجنس
من المعروف عن فوائد زيت الزيتون أنه يستخدم لتقوية الفعالية الجنسية في أثناء العلاقة ، وذلك لإحتوائه على الدهون الصجية ، وأحماض أوميغا ، والفيتامينات العديدة.
يقال أن زيت الزيتون بديل أفضل عن الفياجرا وله مفعول صحي ، وهو أفضل منه حتى ، زيت الزيتون يساعد على تقوية العضلات مما يعطي قوة جنسية افضل.
ويسهم في إثارة المتعة ، كما أنه يقوي القضيب ويجعله منتصب ، ويضبط من الهرمونات الذكورية والأنثوية
ويرفع من معدل الخصوبة لدى الرجال والنساء ، ويزيد من مستوى الأداء الجنسي ، كما أنه يعمل كمطري.
فوائد زيت الزيتون للوجه
زيت الزيتون يتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة ، بسبب خصائصه الرائعة لها ، إليكم فوائد زيت الزيتون للبشرة :
يحمي زيت الزيتون البشرة من أشعة تاشمس ويقلل من نسبة ضررها على البشرة ، ذلك يعود لسبب غناه بمضادات الأكسدة .
- كما أنه يحمي البشرة من الجفاف ويرطبها ويعذيها ، فهو بالنتيجة يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات .
- يمنع الخطوط والتجاعيد في الوجه ، ويخفف من علامات الشيخوخة المبكرة ، وهذا لأنه يعطي الليونة والترطيب للبشرة .
- يعقم البشرة ويعمل على تنظيفها وحمايتها من الجراثيم والبكتيريا ، وهو يعمل ايضاً على تسريع شفاء والتئام الجروح .
- يعيد تجديد البشرة ويقتل الجلد الميت ، ويجدد نضارة البشرة ، كما أنه يخفف من حساسية البشرة تجاه الأشياء المزيلة للشعر .
فوائد زيت الزيتون للشعر
فوائد زيت الزيتون للشعر معروفة جداً وشائعة جداً ، فهو يسهم بشكل كبير في منع تساقط الشعر ، وأيضاً يعمل على نعومته ولمعته ، كما أنه يسهم في تقوية الشعر ويمنع تقصيفه ، يتم وضع زيت الزيتون في العديد من المنتجات التجميلية للشعر .
ولأن زيت الزيتون قادر على تخلل جذور الشعر وترطيبها وتقويتها ، وأيضاً فوائد زيت الزيتون يمنع القشرة من الشعر ، كما أن فوائد زيت الزيتون تحمي من القمل أيضاً ، كما أنه يساعد على نمو الشعر بسرعة ، وأيضاً يعمل على حل مشكلة الصدفية في الشعر .
فوائد زيت الزيتون للاعصاب والعضلات
فوائد زيت الزيتون في الأعصاب جيدة جداً وموثوقة ، حيث أن زيت الزيتون بشكل عام يعمل على تقوية الأعصاب، وفوائده هي ما يأتي :
- زيت الزيتون يعمل على التقليل من أعراض وآلام مرض التصلب اللويحي ، وأمراض الأعصاب الأخرى .
- يقوي العضلات بما فيه من فيتامينات عديدة تسهم في جعل قوة الجسم بمستوى أعلى .
- يحد من الإصابة في الالتهابات ، كما أنه يحافظ على سلامة الأعصاب والدماغ .
- فوائد زيت الزيتون في تقليل التوتر والعصبية والاحباط ، مما يسهم في تهدئة الأعصاب في الجسم .
- كما أن زيت الزيتون رائع بشكل كبير لمداواة الكسور أو الرضوص أو الآلام العظمية الأخرى ، من خلال دهنه على المنطقة المرادة وتدليكه ثم لفه ، هو فعلاً فعال لهذا الشيء .
الأسئلة الشائعة
ماذا يحدث في الجسم عند تناول زيت الزيتون يومياً؟
زيت الزيتون يومياً يعمل على ، تليين الامعاء والتخليص من مشاكل الإمساك .
يحمي الكبد من التلف أو الضرر .
يقلل من الشهية والشعور بالجوع مما يساعد في عملية التنحيف .
يضبط الدهون ومستوى الكوليسترول الضار في الدم ، كما أنه يمنع تشكل الكتل السرطانية .
يعالج البشرة والشعر
ما هي كمية زيت زيتون المسموح بها يومياً؟
الكمية المسموح بها والموصى بها من زيت الزيتون ، هي ملعقتان يومياً وذلك يكفي لمنحك العديد من الفوائد ، ولكن إذا تناولت أكثر من ذلك بحدود فلا مشكلة في ذلك .
ماذا يفعل زيت الزيتون في جسم الإنسان؟
شرب زيت الزيتون يعطيك فوائد عديدة ، ومنها :
التقليل من احتمال الإصابة بالسرطانات ، يقلل الالتهابات في الجسم ، يعمل على ترطيب الشعر والبشرة ، يمنع تخثر الدم ، يمنع الإمساك ، يقلل حروق الجسم ، ويعمل على تقوية العظام .
ماذا قال رسول الله عن زيت الزيتون؟
عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة .
من إعداد فريق نبض العرب
