تصغير الأنف
تصغير الأنف، والمعروفة أيضا باسم عملية تجميل الأنف، هي إجراء جراحي يهدف إلى إعادة تشكيل الأنف بهدف تجميله أو تحسين عميلة التنفس .
يمكن أن يغير شكل الأنف بعدة طرق، على سبيل المثال، يمكن أن يجعل الأنف أكبر أو أصغر، أو يغير زاوية الأنف بالنسبة للشفة العليا .
يمكنه أيضا ضبط طرف الأنف، أو تصحيح المسافات البادئة غير المرغوب فيها والندبات والعيوب الأخرى، يمكن إجراء عملية تجميل الأنف لأسباب طبية وتجميلية .
يتم إجراء عملية تجميل الأنف تحت التخدير الموضعي أو العام، ويمكن إجراؤها في العيادة الخارجية، يتم تنفيذ الإجراء من قبل جراح لديه تدريب إما في الجراحة التجميلية أو طب الأنف والأذن والحنجرة، أو كليهما .
تعتبر جراحة الأنف أو تجميل الأنف مفيدة للغاية لأولئك الذين:
غير راضين عن المظهر الخارجي لأنفهم .
تعاني من مشاكل في التنفس أو احتقان مزمن بسبب مشكلة في بنية الأنف .
لديك أطراف أنف منتفخة كبيرة .
لديك أطراف أنف متدلية أو مقلوبة .
لديك فتحات أنف كبيرة أو واسعة أو مقلوبة بشكل مفرط .
تعرضت لإصابة رضحية تؤثر على الأنف .
لديك أنف غير متناظرة .
لديك انحراف الحاجز الأنفي .
اعتمادا على السبب وراء الجراحة، يمكن أن تكون نتائجها إما كبيرة ومرئية للغاية أو بسيطة جدا وغير ملحوظة تقريبا، ومع ذلك، فإن النتائج دائمة طالما تم الحفاظ على الأنف خاليا من أي إصابة أو صدمة بعد العملية .
من المهم أن تتم الجراحة بعد أن يمر المريض بنمو الأنف الكامل، والذي يحدث في سن 15 أو 16 بين المرضى الإناث وسن 17 أو 18 بين المرضى الذكور .
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هناك دائما تحديا في تحقيق الهدف الذي يحدده المريض بالضبط، لذلك قد تختلف النتائج قليلا عن توقعات المريض .
علاجات الإنترنت سطحية هناك الكثير من الشائعات على الإنترنت حول جعل أنفك أصغر، تشير بعض المواقع الإلكترونية إلى أن وضع الثلج على أنفك بشكل متكرر سيجعله ينكمش، لا هذه المعلومة خاطئة .
يقول البعض أن وضع عجينة من مستخلص الثوم أو معجون الأسنان أو خل التفاح أو مسحوق الزنجبيل أو غيرها من المكونات المضادة للالتهابات سيخلصك من نتوءات أنفك، هذا لن ينجح أيضًا .
هناك أشخاص يقسمون أن القيام بتمارين معينة للوجه والإمساك بتعابير معينة يمكن أن يجعل أنفك تبدو أصغر، لكن الكولاجين هو الذي يعطي وجهك شكله، وأنفك مصنوع من غضروف وليس عضلات أو دهون، لن يُحدث تقوية عضلات وجه معينة فرقًا واضحًا في حجم أنفك الذي يبدو عليه .
هل يمكن تصغير الأنف بالتمارين
عملية تجميل الأنف هي واحدة من أكثر الإجراءات التجميلية المرغوبة بين النساء في منطقتنا، ولكن ماذا لو أخبرتك أن هناك طرقا طبيعية للحصول على أنف أنحف من خلال تمارين بسيطة؟ هنا، نسلط الضوء على كيفية الحصول على أنف أنحف .
- تقصير الأنف
بإبهامك والسبابة، استخدم إصبع السبابة الآخر لدفع طرف أنفك لأعلى، بعد ذلك، اسحب شفتك العليا لأسفل ثم حررها لممارسة الضغط لأسفل على إصبع السبابة، كرر العميلة 10 مرات في اليوم .
- شحذ الأنف
يساعد هذا التمرين أيضا على بناء العضلات الموجودة على جانبي أنفك، كل ما عليك فعله هو الابتسام، ودفع طرف أنفك لأعلى بإصبع السبابة، للحصول على أفضل النتائج، قم بإجراء هذا التمرين من 20 إلى 30 مرة في اليوم .
- تنحيف الأنف
أولا جعل شكل “O” مع فمك، بعد ذلك، باستخدام أصابع السبابة، ادفع أنفك برفق إلى منتصف الطريق حتى تتمكن من التنفس من خلال أنفك، انظر إلى السقف، وتنفس من خلال أنفك، من أجل رؤية نتائج أفضل، كرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم .
تصغير الأنف بالثلج
كثير من الناس يبذلون قصارى جهدهم لتحسين مظهرهم ونوعية حياتهم، إحدى الطرق الشائعة لتحقيق ذلك هي من خلال جراحة تجميل الأنف، يمكن لإجراءات تجميل الأنف تغيير الحجم والشكل الكلي لأنفك مع تصحيح مشاكل التنفس التي تتداخل مع النوم والأنشطة البدنية.
على الرغم من أنه من الآمن وضع الثلج على أنفك بعد جراحة تصغير الأنف، إلا أنه يجب عليك دائما استشارة جراح تجميل الوجه المختص .
هل يمكنني استخدام الثلج على أنفي أثناء التعافي؟
يخبر معظم جراحي تجميل الوجه المرضى بتجنب وضع الثلج مباشرة على منطقة الشفاء بعد جراحة تجميل الأنف، وذلك لأن الثلج يمكن أن يتلف الجلد بسبب البرودة القارسة .
ومع ذلك، من الآمن استخدام الكمادات الباردة أو الثلج الملفوف بمنشفة، الإحساس البارد رائع لتقليل الآثار الجانبية وتهدئة مناطق الشفاء، يجب على المرضى الذين يلاحظون تورما أو ألما ثابتا لا يزول التحدث مع جراح التجميل على الفور .
اداة تصغير الأنف
نحن نعيش في عالم يقدر فيه الجميع الخدمة السريعة والنتائج السريعة وهذا يشمل الطب التجميلي، لكن بعض التغييرات في المظهر ببساطة لا يمكن التعجيل بها، عملية تجميل الأنف هي أحد الأمثلة الرئيسية على الإجراء الذي لا يوجد له بديل ويتطلب القليل من الصبر مع التعافي.
رافع الأنف
وهو جهاز يقدم تحسينا تجميليا للأنف على الفور، يشتمل رافع الأنف على قطعتين (جبيرتين) بلاستيكيتين صغيرتين على شكل قوس تأتي بأحجام متنوعة من الصغيرة إلى الكبيرة جدا، من المفترض، عندما يتم إدخال هذه الجبائر، فإنها ترفع الخياشيم وتساعد على تحسين ملامح الأنف.
يمكن للجهاز تصحيح:
- أنف عريض أو مسطح أو منتفخ أو مقلوب أو معقوف.
- تدلي الأنف.
- الحدبات الظهرية.
- حدبات جانبية.
تصغير الأنف طبيعي
دمبل الأنف: يتضمن هذا التمرين استخدام زوج من الدمبل الخفيفة لاستهداف العضلات حول الأنف، ابدأ بالوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين وحمل زوجًا من الدمبل مع توجيه راحتي اليدين لأعلى، مع ثني ذراعيك قليلاً، ارفع الدمبل لأعلى باتجاه أنفك .
اثبت على هذا الوضع لبضع ثوانٍ قبل أن تخفض الدمبل ببطء إلى جانبيك، كرر هذا التمرين 10-15 مرة للحصول على أفضل النتائج .
تقلبات الأنف: يساعد هذا التمرين على شد العضلات حول الأنف، ابدأ بوضع إصبعي السبابة على جانبي أنفك ولف أنفك برفق في حركة دائرية، أثناء القيام بذلك، يجب أن تشعر بالعضلات حول الأنف تتقلص وتتحرر، استمر لمدة 10-15 ثانية وكرر حسب الحاجة .
تجعد الفم: هذا التمرين رائع لتقوية العضلات حول الفم والأنف، ابدأ بتشكيل شكل “O” بشفتيك واثبت على هذا الوضع لبضع ثوانٍ قبل أن تحرري، كرر هذا التمرين 10-15 مرة للحصول على أفضل النتائج .
Jaw Juts: يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الفك والرقبة، مما يساعد على تصغير حجم أنفك، للقيام بهذا التمرين، قم ببساطة بإمالة رأسك للخلف ومرر فكك للأمام كما لو كنت تحاول أن تلمس ذقنك بصدرك .
تصغير الأنف باليد
فيما يلي بعض الأساليب والتمارين المستخدمة في تغيير شكل الأنف:
سحب جلد الخدين نحو الأذن وفوقها، وفي نفس الوقت باستخدام أصابع السبابة والإبهام للضغط على فتحتي الأنف لتقليل حجم فتحتي الأنف كعملية أنف غير جراحية.
اغلق فتحة الأنف اليمنى، وتنفس من الجانب الأيسر ثم اغلق فتحة الأنف اليسرى وازفر من الجانب اليمين، حاول تكرار هذا التمرين حوالي 10-20 مرة في اليوم، لذلك يؤدي إلى تصغير الأنف الطبيعي، بالإضافة إلى تنظيم عملية التنفس.
ضع السبابة أسفل الأنف، وقم بالمزامنة مع استخدام السبابة والإبهام من اليد الأخرى للضغط على جانبي الأنف وتحريكهما من أعلى إلى أسفل مع تنظيم التنفس، حاول أن تجعل هذا التمرين 20 مرة في اليوم.
استخدام إصبعي السبابة ووضعهما في زاوية العينين على حجم الأنف، ثم الضغط على الجانبين لمدة 5 دقائق وتكرار ذلك ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج، هذا التمرين يعيد تشكيل أنفك.
ضع إصبع السبابة أسفل الأنف وإصبع الإبهام في الجزء العلوي من أنفك، ثم اضغط على الأسفل حتى يؤدي إلى خفض أنفك لأسفل.
تدليك أنفك للحصول على الكثير من الفوائد مثل تصغير حجم الأنف وفتحتي الأنف، بالإضافة إلى توسيع التنفس، حيث يقوم بتدليك أنفك في شكل دائرة من أعلى إلى أسفل لمدة 3 دقائق يوميا.
لتقويم أنفك، يجب أن تبتسم وفي نفس الوقت، ستدفع الأنف بأحد الأصابع، كرر هذا التمرين حوالي 30 مرة في اليوم لمدة أسبوعين للوصول إلى نتيجة جيدة لعملية الأنف غير الجراحية.
وصفة تصغير الأنف من أول استعمال
إذا كنت تبحثين عن تصغير وتجميل أنفك، جربي هذه الوصفة السهلة:
ابدأ بخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع نصف ملعقة صغيرة من العسل.
ضعي الخليط على أنفك واتركيه لمدة 10 دقائق.
اغسلي الخليط بالماء الفاتر وجففي أنفك.
كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
لتقليل حجم أنفك بشكل أكبر، حاولي استخدام قناع الطين الأخضر.
امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الطين الأخضر مع ملعقة كبيرة من خل التفاح، وضعيه على أنفك.
اترك القناع لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي واتركه حتى يجف.
كرر مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
أخيرًا، للحفاظ على جمال أنفك، استخدمي كريمًا مرطبًا مصممًا خصيصًا للوجه.
ضع الكريم أو المستحضر كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على أنف جميل وصحي.
خلطة تصغير الأنف بثلاث ايام
خليط لتصغير الأنف وترقيقه في ثلاثة أيام:
بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تصغير حجم أنفهم في ثلاثة أيام فقط، يمكن أن يكون مزيج الزنجبيل المطحون بالماء ووضعه على الأنف لمدة 5 دقائق يوميا مفيداً في تصغير الأنف .
يمكن أن يقلل من معدل الدهون في الجزء العلوي من الأنف، وهو تصغير الأنف الطبيعي، يمكنك خلط الزنجبيل مع معجون الأسنان وخل التفاح، حيث يتم وضع السماد على الأنف لمدة 20 دقيقة، يمكنك تكرار ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل نتائج في غضون أيام .
- طريقة عمل الخليط:
يمكنك خلط الزنجبيل مع معجون الأسنان وخل التفاح، حيث يتم وضع الخليط على الأنف لمدة 20 دقيقة .
خلط كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الحلقة، ثم وضعها على الأنف والتدليك لمدة 10 دقائق، يمكنك استخدام هذا السماد مرتين في الأسبوع للحصول على حجم صغير من الأنف .
- تصغير الأنف بسرعة
تجميل الأنف الطبيعي هو إجراء جراحي تجميل شائع يستخدم لإعادة تشكيل الأنف، وهو مصمم لتحسين مظهر الأنف، مع الحفاظ على تناسق الوجه والمظهر الطبيعي للوجه .
لتصغير الأنف بسرعة يجب الذهاب للطبيب الجراح، المكونات الطبيعية والتمارين يمكن أن تصغر الأف لكن على المدى الطويل .
أثناء الجراحة، قد يستخدم الجراح الغضاريف والعظام والأنسجة الرخوة من أجزاء أخرى من الجسم لإعادة تشكيل الأنف وتحسين مظهره .
في بعض الحالات، قد يستخدم الطبيب أيضًا الغرسات أو المواد الاصطناعية لإضافة الحجم أو الشكل إلى الأنف .
يتم إجراء العملية عادةً تحت تأثير التخدير العام، وقد يختلف وقت الشفاء اعتمادًا على نوع الجراحة، يجب على المرضى طلب المشورة من الطبيب للتأكد من أنهم يتخذون الخيار الأفضل لاحتياجاتهم الفردية .
الأسئلة الشائعة
هل تدليك الانف يصغر؟
يمكن أن يساعد تدليك الأنف في تقليل حجم الأنف مؤقتًا، ومع ذلك، فهو ليس حلاً دائمًا، يمكن أن يساعد تدليك الأنف في زيادة الدورة الدموية، مما يؤدي بدوره إلى تقليل حجم الأنف، ومع ذلك، فإن هذا التأثير مؤقت فقط، حيث لا يمكن تصغير حجم الأنف بشكل دائم بدون جراحة .
كيف أصغر انفي العريض؟
1. تجميل الأنف لتضييق الأنف الواسع
عملية تجميل الأنف هي الاسم الطبي لـ "عملية تجميل الأنف"، يمكن القيام بذلك من أجل:
تغيير زاوية الأنف .
تضييق الأنف.
يمكن أيضًا إجراء عمليات تجميل الأنف لأسباب صحية، على سبيل المثال، يمكن إجراؤها إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو كنت تعاني من نزيف متكرر في الأنف .
2. تجميل الأنف غير الجراحي لتضييق الأنف العريض
تسمى عملية تجميل الأنف غير الجراحية أيضًا باسم "تجميل الأنف السائل"، تتم العملية عن طريق حقن مادة، عادة حمض الهيالورونيك، في الأنف .
هل يساعد الفازلين على تصغير الانف؟
تم استخدام الفازلين كعلاج موضعي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك تصغير حجم الأنف، ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي على أن الفازلين علاج فعال لتقليل حجم الأنف، من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام الفازلين لعلاج أي حالة، خاصة إذا كنت تعاني من أي أعراض عدوى أو التهاب .
من إعداد فريق نبض العرب
